Pate de soia
IG scăzut
Încărcătură glicemică 0.9 per felie tipică (30 g) · Încărcătură glicemică 3 la 100 g
- Încărcătură glicemică scăzută
- Conținut ridicat de sodiu
Pate de soia are un indice glicemic de 35, mai mare decât Soia simplu (16). O felie tipică (30 g) adaugă o încărcătură glicemică de 0.9.
Actualizat la 11 mar. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
În loc de acesta
Forme de Soia
- GI 16 · Încărcătură glicemică 4.8 la 100 g
Soia - GI 15 · Încărcătură glicemică 5 la 100 g granules
Granule de soia - GI 45 · Încărcătură glicemică 8 la 100 g schnitzel
Șnițel de soia - GI 25 · Încărcătură glicemică 8 la 100 g textured
Soia texturată - Crisps de soiaGI 35 · Încărcătură glicemică 9 la 100 g crisps
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Pate de soia este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 210 kcal |
| Carbohidrați | 8 g |
| Zaharuri (total) | 1 g |
| Naturale | 1 g |
| Adăugate | 0 g |
| Fibre | 4 g |
| Solubile | 1.2 g |
| Insolubile | 2.8 g |
| Proteine | 10 g |
| Grăsimi | 15 g |
| Saturate | 2 g |
| Nesaturate | 11 g |
| Sodiu | 600 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Încărcătură glicemică scăzută
- Conținut ridicat de proteine vegetale
- Conținut moderat de fibre
- Conținut ridicat de sodiu
- Nivel moderat de grăsimi
- Produs procesat
Alergeni
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Pate de soia?
Pate de soia are un indice glicemic de 35 (Scăzut). O felie tipică (30 g) are o încărcătură glicemică de 0.9; la 100 g încărcătura glicemică este 3.
Este Pate de soia bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Pate de soia are un indice glicemic scăzut (35), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Ce formă de Soia are cea mai mică încărcătură glicemică?
Pate de soia are cea mai mică încărcătură glicemică dintre toate formele de Soia din această bază de date (3 la 100 g).
Verifică Pate de soia în aplicația Logi, cu porția ta.
