Crisps de soia
IG scăzut
Încărcătură glicemică 9 la 100 g
- Conținut proteic foarte ridicat
- Procesat ușor
Crisps de soia are un indice glicemic de 35, mai mare decât Soia simplu (16).
Actualizat la 19 iun. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
Forme de Soia
- GI 16 · Încărcătură glicemică 4.8 la 100 g
Soia - GI 35 · Încărcătură glicemică 3 la 100 g pate
Pate de soia - GI 15 · Încărcătură glicemică 5 la 100 g granules
Granule de soia - GI 45 · Încărcătură glicemică 8 la 100 g schnitzel
Șnițel de soia - GI 25 · Încărcătură glicemică 8 la 100 g textured
Soia texturată
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Crisps de soia este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 370 kcal |
| Carbohidrați | 25 g |
| Zaharuri (total) | 2 g |
| Naturale | 2 g |
| Adăugate | 0 g |
| Fibre | 7 g |
| Solubile | 2.1 g |
| Insolubile | 4.9 g |
| Proteine | 35 g |
| Grăsimi | 7 g |
| Saturate | 1 g |
| Nesaturate | 6 g |
| Sodiu | 10 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Conținut proteic foarte ridicat
- Conținut bun de fibre
- Procesat ușor
- Conține carbohidrați moderați
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Crisps de soia?
Crisps de soia are un indice glicemic de 35 (Scăzut) și o încărcătură glicemică de 9 la 100 g.
Este Crisps de soia bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Crisps de soia are un indice glicemic scăzut (35), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Ce formă de Soia are cea mai mică încărcătură glicemică?
Dintre formele de Soia din această bază de date, Pate de soia are cea mai mică încărcătură glicemică (3 la 100 g).
Verifică Crisps de soia în aplicația Logi, cu porția ta.
