Proteină din soia texturată
IG scăzut
Încărcătură glicemică 4.5 la 100 g
- Conținut ridicat de proteine
- Moderat procesat
Proteină din soia texturată are un indice glicemic de 25, la fel ca Carne tocată de soia simplu (25).
Actualizat la 16 apr. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
Forme de Carne tocată de soia
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Proteină din soia texturată este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 320 kcal |
| Carbohidrați | 18 g |
| Zaharuri (total) | 7 g |
| Naturale | 7 g |
| Adăugate | 0 g |
| Fibre | 18 g |
| Solubile | 5.4 g |
| Insolubile | 12.6 g |
| Proteine | 50 g |
| Grăsimi | 1.5 g |
| Saturate | 0.3 g |
| Nesaturate | 1.2 g |
| Sodiu | 10 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Conținut ridicat de proteine
- Bogată în fibre alimentare
- Moderat procesat
- Conține unele zaharuri naturale
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Proteină din soia texturată?
Proteină din soia texturată are un indice glicemic de 25 (Scăzut) și o încărcătură glicemică de 4.5 la 100 g.
Este Proteină din soia texturată bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Proteină din soia texturată are un indice glicemic scăzut (25), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Ce formă de Carne tocată de soia are cea mai mică încărcătură glicemică?
Dintre formele de Carne tocată de soia din această bază de date, Carne tocată de soia are cea mai mică încărcătură glicemică (2 la 100 g).
Verifică Proteină din soia texturată în aplicația Logi, cu porția ta.
