pui katsu
IG mediu
Încărcătură glicemică 8 la 100 g
- sursă bună de proteine
- procesat moderat și prăjit
pui katsu are un indice glicemic de 55 (Moderat).
Actualizat la 24 iul. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
pui katsu este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 250 kcal |
| Carbohidrați | 15 g |
| Zaharuri (total) | 1 g |
| Naturale | 0.5 g |
| Adăugate | 0.5 g |
| Fibre | 1.2 g |
| Solubile | 0.4 g |
| Insolubile | 0.8 g |
| Proteine | 16 g |
| Grăsimi | 13 g |
| Saturate | 3 g |
| Nesaturate | 9 g |
| Sodiu | 480 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- sursă bună de proteine
- conține o cantitate de fibre
- furnizează fier și vitamine din complexul B
- procesat moderat și prăjit
- conținut mai ridicat de sodiu
- conține grăsimi adăugate și o cantitate de zaharuri adăugate
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al pui katsu?
pui katsu are un indice glicemic de 55 (Moderat) și o încărcătură glicemică de 8 la 100 g.
Este pui katsu bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
pui katsu are un indice glicemic moderat (55). Persoanele cu rezistență la insulină îl pot consuma cu moderație.
Cum afectează pui katsu glicemia?
pui katsu are o încărcătură glicemică de 8 per 100g, indicând un impact minimal asupra glicemiei.
Alimente similare
Verifică pui katsu în aplicația Logi, cu porția ta.
