syrnyky cu spanac și parmezan
IG scăzut
Încărcătură glicemică 8.6 la 100 g
- sursă bună de proteine
- conținut moderat de sodiu
syrnyky cu spanac și parmezan are un indice glicemic de 48 (Scăzut).
Actualizat la 15 sept. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
syrnyky cu spanac și parmezan este unul dintre cele 11.144 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 210 kcal |
| Carbohidrați | 18 g |
| Zaharuri (total) | 2.8 g |
| Naturale | 2.8 g |
| Adăugate | 0 g |
| Fibre | 1.2 g |
| Solubile | 0.4 g |
| Insolubile | 0.8 g |
| Proteine | 13 g |
| Grăsimi | 10 g |
| Saturate | 5.5 g |
| Nesaturate | 4.5 g |
| Sodiu | 420 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- sursă bună de proteine
- conține calciu și fier
- conținut moderat de fibre
- conținut moderat de sodiu
- conține făină rafinată
- conținut moderat de grăsimi saturate
Alergeni
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al syrnyky cu spanac și parmezan?
syrnyky cu spanac și parmezan are un indice glicemic de 48 (Scăzut) și o încărcătură glicemică de 8.6 la 100 g.
Este syrnyky cu spanac și parmezan bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
syrnyky cu spanac și parmezan are un indice glicemic scăzut (48), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Cum afectează syrnyky cu spanac și parmezan glicemia?
syrnyky cu spanac și parmezan are o încărcătură glicemică de 8.6 per 100g, indicând un impact minimal asupra glicemiei.
Alimente similare
Verifică syrnyky cu spanac și parmezan în aplicația Logi, cu porția ta.
