cartofi și morcovi
IG mediu
Încărcătură glicemică 9 la 100 g
- Conținut bun de fibre
- Indice glicemic moderat
cartofi și morcovi are un indice glicemic de 65 (Moderat).
Actualizat la 6 oct. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
Forme de cartofi și morcovi
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
cartofi și morcovi este unul dintre cele 11.144 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 65 kcal |
| Carbohidrați | 14.5 g |
| Zaharuri (total) | 2.8 g |
| Naturale | 2.8 g |
| Adăugate | 0 g |
| Fibre | 2.3 g |
| Solubile | 0.7 g |
| Insolubile | 1.6 g |
| Proteine | 1.5 g |
| Grăsimi | 0.2 g |
| Saturate | 0.04 g |
| Nesaturate | 0.16 g |
| Sodiu | 30 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Conținut bun de fibre
- Bogate în vitamine și minerale
- Sărac în grăsimi
- Indice glicemic moderat
- Conținut scăzut de proteine
Alergeni
Niciun alergen EU-14 menționat
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al cartofi și morcovi?
cartofi și morcovi are un indice glicemic de 65 (Moderat) și o încărcătură glicemică de 9 la 100 g.
Este cartofi și morcovi bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
cartofi și morcovi are un indice glicemic moderat (65). Persoanele cu rezistență la insulină îl pot consuma cu moderație.
Ce formă de cartofi și morcovi are cea mai mică încărcătură glicemică?
cartofi și morcovi are cea mai mică încărcătură glicemică dintre toate formele de cartofi și morcovi din această bază de date (9 la 100 g).
Verifică cartofi și morcovi în aplicația Logi, cu porția ta.
