Alimente fără gluten

5.454 alimente

Alimente din această bază de date fără ingrediente care conțin gluten. Grâul, secara, orzul și majoritatea pâinilor, pastelor și produselor de patiserie sunt excluse; rămân alimentele de bază fără gluten, precum orezul, cartofii, leguminoasele, fructele, legumele, carnea și peștele. Verifică întotdeauna eticheta unui produs ambalat. Fiecare aliment din această listă este ordonat după încărcătura glicemică la 100 g, de la cea mai mică, astfel încât cele mai bune opțiuni pentru glicemie apar primele. Deschide un aliment pentru încărcătura pe porție, valori nutriționale și alternative.

Sunt listate doar alimentele cu evaluare completă a alergenilor.

Sortare după încărcătura glicemică la 100 g, de la cea mai mică.

Brânză Costeño — 5/10 Brânză Cotija — 5/10 Brânză cremă cu conținut scăzut de grăsimi — 5/10 Brânză cremă cu ierburi — 6/10 Brânză cremă cu jalapeno — 5/10 Brânză cu ierburi — 4.5/10 Brânză cu ierburi și chili — 5/10 Brânză cu salam — 4/10 Brânză de capră 20% grăsime — 6/10 Brânză de capră 83,5% grăsime — 3/10 Brânză de capră tare — 6/10 Brânză de caș procesată — 4/10 Brânză de fermă cu conținut scăzut de sodiu — 6.5/10 Brânză de munte — 6/10 Brânză de oaie — 6/10 Brânză de salată — 6.5/10 Brânză de vaci triunghiulară — 5/10 Brânză de zer — 5/10 Brânză Edam — 6/10 Brânză elvețiană — 7/10 Brânză Exquisa — 5/10 Brânză extra — 4/10 Brânză feta cu conținut redus de sodiu — 6.5/10 Brânză feta cu conținut redus de sodiu (lapte de oaie) — 6/10 brânză Fontina — 6/10 Brânză Gorgonzola — 4.5/10 Brânză Gouda — 6/10 brânză gouda afumată — 5.5/10 Brânză Grana Padano — 6/10 Brânză Gruyere — 6/10 Brânză halloumi — 6/10 Brânză Harzer — 8/10 Brânză Havarti — 4/10 Brânză integrală — 5.5/10 brânză Jarlsberg — 5/10 Brânză Maasdamer — 6/10 Brânză Manchego — 6/10 Brânză marmorată — 5/10 Brânză mascarpone — 3/10 Brânză Masdame — 4/10 Brânză maturată — 5/10 Brânză maturată — 4/10 Brânză mexicană — 5/10 Brânză Mimolette — 4/10 Brânză Mini Babybel — 6/10 Brânză moale — 4/10 Brânză moale cu conținut redus de grăsimi și sodiu (lapte parțial degresat) — 7/10 brânză Monterey Jack — 5/10 Brânză mozzarella — 6/10 Brânză mozzarella cu conținut scăzut de grăsimi și sodiu — 6/10 Brânză Muenster — 6/10 Brânză Munster albă — 5/10 Brânză Neufchatel — 5/10 brânză Neufchâtel — 6/10 Brânză Oscypek — 5/10 Brânză Panela — 7/10 Brânză Parmesan cu conținut redus de grăsime — 6.5/10 Brânză parmezan — 6/10 Brânză Pecorino — 5/10 Brânză pentru pizza — 5/10 Brânză Pepper Jack — 6/10 Brânză perla neagră — 4.5/10 Brânză Philadelphia — 4.5/10 Brânză prăjită — 3/10 Brânză proaspătă — 6.5/10 Brânză proaspătă cu ulei — 5.5/10 Brânză proaspătă portugheză — 7/10 Brânză procesată — 3/10 Brânză Provolone — 6/10 Brânză Raclette — 6/10 Brânză rasă — 6/10 Brânză regală — 4/10 Brânză requeijão — 4/10 Brânză Romano — 5/10 brânză Saint Albert — 5/10 brânză sărată — 4/10 Brânză Scamorza — 5/10 Brânză semi-tare — 6/10 Brânză sirene bulgărească — 5/10 Brânză Squacquerone — 5/10 Brânză Stracchino — 5/10 brânză tare — 6/10 Brânză tare maturată — 6/10 brânză tare rasă cu sodiu redus (ex. parmezan) — 6/10 Brânză tartinabilă — 4/10 Brânză tartinabilă Almette light cu ierburi — 6.5/10 Brânză tartinabilă Hochland — 4/10 Brânză telemea 14% grăsime — 5/10 Brânză Tilsit — 6/10 Brânză topită — 3/10 brânză Tybo — 5/10 Brânză vintage — 5/10 Bresaola — 6/10 Bryndza — 5.5/10 bucăți de bacon — 3/10 bucăți de bacon — 2/10 Bucăți de ou — 6/10 Bucăți de ou cu cârnați — 4/10 Bucăți de pește — 9/10 Bucăți de pui — 8/10
Food diary cheat sheet

PDF gratuit — 3 pagini

Jurnalul tău alimentar săptămânal

Notează mesele, sarcina glicemică și starea de spirit. Descoperă tipare în 3 săptămâni.

Fără spam. Dezabonare oricând.