struguri Caíño
IG scăzut
Încărcătură glicemică 10.8 per bucată tipică (120 g) · Încărcătură glicemică 9 la 100 g
- Nivel scăzut de procesare
- Conținut ridicat de zaharuri naturale
struguri Caíño are un indice glicemic de 53 (Scăzut). O bucată tipică (120 g) adaugă o încărcătură glicemică de 10.8.
Actualizat la 1 mar. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
În loc de acesta
- Încărcătură glicemică 2 la 100 g Lower glycemic load and higher fiber content make them better for insulin resistance.
Zmeură proaspătă - Încărcătură glicemică 2 la 100 g They have less sugar and significantly more fiber than Caíño Trauben.
Mure - Încărcătură glicemică 3 la 100 g Lower in sugar and glycemic load, with more vitamins and fiber than Caíño Trauben.
Căpșuni proaspete
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
struguri Caíño este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 69 kcal |
| Carbohidrați | 18 g |
| Zaharuri (total) | 15 g |
| Naturale | 15 g |
| Adăugate | 0 g |
| Fibre | 0.9 g |
| Solubile | 0.3 g |
| Insolubile | 0.6 g |
| Proteine | 0.7 g |
| Grăsimi | 0.2 g |
| Saturate | 0.03 g |
| Nesaturate | 0.17 g |
| Sodiu | 2 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Nivel scăzut de procesare
- Fără zaharuri adăugate
- Încărcătură glicemică moderată
- Conținut ridicat de zaharuri naturale
- Conținut scăzut de fibre
- Conținut scăzut de proteine
Alergeni
Niciun alergen EU-14 menționat
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al struguri Caíño?
struguri Caíño are un indice glicemic de 53 (Scăzut). O bucată tipică (120 g) are o încărcătură glicemică de 10.8; la 100 g încărcătura glicemică este 9.
Este struguri Caíño bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
struguri Caíño are un indice glicemic scăzut (53), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Cum afectează struguri Caíño glicemia?
struguri Caíño are o încărcătură glicemică de 9 per 100g, indicând un impact minimal asupra glicemiei.
Verifică struguri Caíño în aplicația Logi, cu porția ta.
