amestec de orez sălbatic cu legume
IG scăzut
Încărcătură glicemică 10 la 100 g
- conținut ridicat de fibre
- conținut moderat de carbohidrați
amestec de orez sălbatic cu legume are un indice glicemic de 45 (Scăzut).
Actualizat la 27 sept. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
amestec de orez sălbatic cu legume este unul dintre cele 11.144 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 110 kcal |
| Carbohidrați | 22 g |
| Zaharuri (total) | 2.2 g |
| Naturale | 2.2 g |
| Adăugate | 0 g |
| Fibre | 2.8 g |
| Solubile | 0.9 g |
| Insolubile | 1.9 g |
| Proteine | 3.5 g |
| Grăsimi | 0.8 g |
| Saturate | 0.1 g |
| Nesaturate | 0.7 g |
| Sodiu | 60 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- conținut ridicat de fibre
- indice glicemic scăzut
- bogat în micronutrienți
- conținut moderat de carbohidrați
- conține sodiu din condimente
Alergeni
Niciun alergen EU-14 menționat
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al amestec de orez sălbatic cu legume?
amestec de orez sălbatic cu legume are un indice glicemic de 45 (Scăzut) și o încărcătură glicemică de 10 la 100 g.
Este amestec de orez sălbatic cu legume bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
amestec de orez sălbatic cu legume are un indice glicemic scăzut (45), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Cum afectează amestec de orez sălbatic cu legume glicemia?
amestec de orez sălbatic cu legume are o încărcătură glicemică de 10 per 100g, indicând un impact moderat asupra glicemiei.
Alimente similare
Verifică amestec de orez sălbatic cu legume în aplicația Logi, cu porția ta.
