Pâine pentru wrap
IG ridicat
Încărcătură glicemică 42 per bucată tipică (120 g) · Încărcătură glicemică 35 la 100 g
- Conținut moderat de proteine
- Indice glicemic și sarcină ridicate
Pâine pentru wrap are un indice glicemic de 70 (Ridicat). O bucată tipică (120 g) adaugă o încărcătură glicemică de 42.
Actualizat la 23 nov. 2025 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
În loc de acesta
- Încărcătură glicemică 20 la 100 g Whole grain tortillas have a lower glycemic index and higher fiber, which helps stabilize blood sugar.
Tortilla din grâu integral - Încărcătură glicemică 2.7 la 100 g Low-carb wraps have a significantly lower glycemic load, making them much better for insulin resistance.
Lipie din făină de semințe de in - Încărcătură glicemică 0.5 la 100 g Romaine lettuce wraps eliminate processed grains and sugars, supporting better blood sugar control.
Salată de salată romană
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Pâine pentru wrap este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 290 kcal |
| Carbohidrați | 50 g |
| Zaharuri (total) | 3 g |
| Naturale | 1.5 g |
| Adăugate | 1.5 g |
| Fibre | 2.5 g |
| Solubile | 0.8 g |
| Insolubile | 1.8 g |
| Proteine | 8 g |
| Grăsimi | 6 g |
| Saturate | 1.2 g |
| Nesaturate | 4.8 g |
| Sodiu | 600 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Conținut moderat de proteine
- Conține unele fibre
- Indice glicemic și sarcină ridicate
- Conținut ridicat de sodiu
- Conținut scăzut de fibre pentru un produs din cereale
Alergeni
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Pâine pentru wrap?
Pâine pentru wrap are un indice glicemic de 70 (Ridicat). O bucată tipică (120 g) are o încărcătură glicemică de 42; la 100 g încărcătura glicemică este 35.
Este Pâine pentru wrap bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Pâine pentru wrap are un indice glicemic ridicat (70) și crește rapid glicemia. O alternativă cu încărcătură mai mică este Tortilla din grâu integral.
Cum afectează Pâine pentru wrap glicemia?
Pâine pentru wrap are o încărcătură glicemică de 35 per 100g, indicând un impact semnificativ asupra glicemiei.
Verifică Pâine pentru wrap în aplicația Logi, cu porția ta.
