Amestec pentru pâine
IG ridicat
Încărcătură glicemică 39 la 100 g
- Conținut moderat de proteine
- Încărcătură glicemică foarte mare
Amestec pentru pâine are un indice glicemic de 75 (Ridicat).
Actualizat la 13 iul. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
În loc de acesta
- Încărcătură glicemică 0.3 la 100 g Făina de migdale are o încărcătură glicemică (GL) semnificativ mai mică, de 1, comparativ cu 39, oferind un răspuns mult mai stabil al zahărului din sânge.
Făină de migdale - Încărcătură glicemică 4.5 la 100 g Făina de lupin oferă o alternativă bogată în fibre și cu indice glicemic scăzut, având un GL de 2, ceea ce reduce drastic impactul glicemic al mesei tale.
Făină de lupin - Încărcătură glicemică 0.1 la 100 g Făina de in este o opțiune excelentă cu GL scăzut (GL 1) care ajută la menținerea unor niveluri stabile de glucoză în comparație cu amestecurile tradiționale de copt.
Amestec de semințe de in măcinate și apă (ou de in) - Încărcătură glicemică 26.5 la 100 g Făina de cocos are un GL mult mai mic, de 3, fiind o alegere mai bună pentru gestionarea răspunsului la insulină, funcționând în același timp bine în produsele de patiserie.
Făină de cocos
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Amestec pentru pâine este unul dintre cele 11.144 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 260 kcal |
| Carbohidrați | 52 g |
| Zaharuri (total) | 3 g |
| Naturale | 1 g |
| Adăugate | 2 g |
| Fibre | 3 g |
| Solubile | 0.9 g |
| Insolubile | 2.1 g |
| Proteine | 8 g |
| Grăsimi | 2.5 g |
| Saturate | 0.4 g |
| Nesaturate | 2.1 g |
| Sodiu | 500 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Conținut moderat de proteine
- Conținut scăzut de grăsimi saturate
- Încărcătură glicemică foarte mare
- Indice glicemic ridicat
- Conținut scăzut de fibre
Alergeni
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Amestec pentru pâine?
Amestec pentru pâine are un indice glicemic de 75 (Ridicat) și o încărcătură glicemică de 39 la 100 g.
Este Amestec pentru pâine bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Amestec pentru pâine are un indice glicemic ridicat (75) și crește rapid glicemia. O alternativă cu încărcătură mai mică este Făină de migdale.
Cum afectează Amestec pentru pâine glicemia?
Amestec pentru pâine are o încărcătură glicemică de 39 per 100g, indicând un impact semnificativ asupra glicemiei.
Verifică Amestec pentru pâine în aplicația Logi, cu porția ta.
