kibbeh
IG scăzut
Încărcătură glicemică 9 la 100 g
- sursă bună de proteine
- conținut moderat de sodiu
kibbeh are un indice glicemic de 50 (Scăzut).
Actualizat la 25 sept. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
kibbeh este unul dintre cele 11.144 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 210 kcal |
| Carbohidrați | 18 g |
| Zaharuri (total) | 1 g |
| Naturale | 1 g |
| Adăugate | 0 g |
| Fibre | 2.5 g |
| Solubile | 0.8 g |
| Insolubile | 1.7 g |
| Proteine | 13 g |
| Grăsimi | 10 g |
| Saturate | 3.5 g |
| Nesaturate | 6.5 g |
| Sodiu | 350 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- sursă bună de proteine
- conține fibre alimentare
- conținut moderat de sodiu
- conține grăsimi saturate
- încărcătură glicemică moderată
Alergeni
Niciun alergen EU-14 menționat
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al kibbeh?
kibbeh are un indice glicemic de 50 (Scăzut) și o încărcătură glicemică de 9 la 100 g.
Este kibbeh bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
kibbeh are un indice glicemic scăzut (50), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Cum afectează kibbeh glicemia?
kibbeh are o încărcătură glicemică de 9 per 100g, indicând un impact minimal asupra glicemiei.
Alimente similare
Verifică kibbeh în aplicația Logi, cu porția ta.
