pastă miso albă
IG scăzut
Încărcătură glicemică 9 la 100 g
- conține probiotice din fermentație
- conținut ridicat de sodiu
pastă miso albă are un indice glicemic de 33, mai mic decât Paste de miso simplu (55).
Actualizat la 8 iul. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
Forme de Paste de miso
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
pastă miso albă este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 198 kcal |
| Carbohidrați | 26 g |
| Zaharuri (total) | 6 g |
| Naturale | 6 g |
| Adăugate | 0 g |
| Fibre | 5 g |
| Solubile | 2 g |
| Insolubile | 3 g |
| Proteine | 12 g |
| Grăsimi | 6 g |
| Saturate | 1 g |
| Nesaturate | 5 g |
| Sodiu | 3720 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- conține probiotice din fermentație
- conținut moderat de proteine
- sursă de fibre
- conținut ridicat de sodiu
- nivel moderat de procesare
- conține o cantitate mică de zaharuri
Rețete cu pastă miso albă
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al pastă miso albă?
pastă miso albă are un indice glicemic de 33 (Scăzut) și o încărcătură glicemică de 9 la 100 g.
Este pastă miso albă bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
pastă miso albă are un indice glicemic scăzut (33), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Ce formă de Paste de miso are cea mai mică încărcătură glicemică?
Dintre formele de Paste de miso din această bază de date, Pastă de miso cu sodiu redus are cea mai mică încărcătură glicemică (8 la 100 g).
Verifică pastă miso albă în aplicația Logi, cu porția ta.
