mămăligă de porumb fiartă
IG mediu
Încărcătură glicemică 9 la 100 g
- Conținut scăzut de grăsimi
- Indice glicemic ridicat
mămăligă de porumb fiartă are un indice glicemic de 69, la fel ca Griș de porumb simplu simplu (69).
Actualizat la 12 apr. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
Forme de Griș de porumb simplu
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
mămăligă de porumb fiartă este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 59 kcal |
| Carbohidrați | 13 g |
| Zaharuri (total) | 0.1 g |
| Naturale | 0.1 g |
| Adăugate | 0 g |
| Fibre | 0.7 g |
| Solubile | 0.2 g |
| Insolubile | 0.5 g |
| Proteine | 1.4 g |
| Grăsimi | 0.3 g |
| Saturate | 0.1 g |
| Nesaturate | 0.2 g |
| Sodiu | 120 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Conținut scăzut de grăsimi
- Sărac în zaharuri adăugate
- Indice glicemic ridicat
- Conținut scăzut de fibre
- Conținut moderat de sodiu
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al mămăligă de porumb fiartă?
mămăligă de porumb fiartă are un indice glicemic de 69 (Moderat) și o încărcătură glicemică de 9 la 100 g.
Este mămăligă de porumb fiartă bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
mămăligă de porumb fiartă are un indice glicemic moderat (69). Persoanele cu rezistență la insulină îl pot consuma cu moderație.
Ce formă de Griș de porumb simplu are cea mai mică încărcătură glicemică?
mămăligă de porumb fiartă are cea mai mică încărcătură glicemică dintre toate formele de Griș de porumb simplu din această bază de date (9 la 100 g).
Verifică mămăligă de porumb fiartă în aplicația Logi, cu porția ta.
