mămăligă de porumb fiartă
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Logi scanează mesele, calculează încărcătura glicemică în timp real și arată exact cum fiecare ingredient afectează glicemia.
Începe gratuit →
mămăligă de porumb fiartă are un indice glicemic de 69, clasificat ca aliment cu IG moderat. Cu o încărcătură glicemică de 9 per 100g, are un impact minimal asupra glicemiei.
Comparativ cu alte grains, mămăligă de porumb fiartă se situează peste medie în privința indicelui glicemic.
mămăligă de porumb fiartă este potrivit cu moderație pentru persoanele care monitorizează glicemia.
Scor Logi: 4/10
De ce acest scor?
- ✓ Conținut scăzut de grăsimi
- ✓ Sărac în zaharuri adăugate
- ✗ Indice glicemic ridicat
- ✗ Conținut scăzut de fibre
- ✗ Conținut moderat de sodiu
Grad de procesare
Valori nutriționale (per 100g)
| Calorii | 59 kcal |
| Carbohidrați | 13g |
| Zaharuri (total) | 0.1g |
| Naturale | 0.1g |
| Adăugate | 0g |
| Fibre | 0.7g |
| Solubile | 0.2g |
| Insolubile | 0.5g |
| Proteine | 1.4g |
| Grăsimi | 0.3g |
| Saturate | 0.1g |
| Nesaturate | 0.2g |
| Sodiu | 120mg |
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al mămăligă de porumb fiartă?
mămăligă de porumb fiartă are un indice glicemic de 69, clasificat ca aliment cu IG moderat. Cu o încărcătură glicemică de 9 per 100g, are un impact minimal asupra glicemiei.
Este mămăligă de porumb fiartă bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
mămăligă de porumb fiartă are un indice glicemic moderat (69). Persoanele cu rezistență la insulină îl pot consuma cu moderație.
Cum afectează mămăligă de porumb fiartă glicemia?
mămăligă de porumb fiartă are o încărcătură glicemică de 9 per 100g, indicând un impact minimal asupra glicemiei.
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Logi scanează mesele, calculează încărcătura glicemică în timp real și arată exact cum fiecare ingredient afectează glicemia.
Începe gratuit →