Omlet din făină de năut
IG scăzut
Încărcătură glicemică 9 la 100 g
- Conținut ridicat de fibre
- Conținut moderat de sodiu
Omlet din făină de năut are un indice glicemic de 35 (Scăzut).
Actualizat la 31 ian. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Omlet din făină de năut este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 180 kcal |
| Carbohidrați | 25 g |
| Zaharuri (total) | 3 g |
| Naturale | 3 g |
| Adăugate | 0 g |
| Fibre | 5 g |
| Solubile | 1.5 g |
| Insolubile | 3.5 g |
| Proteine | 8 g |
| Grăsimi | 5 g |
| Saturate | 0.6 g |
| Nesaturate | 4.4 g |
| Sodiu | 350 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Conținut ridicat de fibre
- Sursă bună de proteine vegetale
- Indice glicemic scăzut
- Conținut moderat de sodiu
- Făină ușor procesată
- Densitate mai mică de micronutrienți decât năutul întreg
Alergeni
Niciun alergen EU-14 menționat
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Omlet din făină de năut?
Omlet din făină de năut are un indice glicemic de 35 (Scăzut) și o încărcătură glicemică de 9 la 100 g.
Este Omlet din făină de năut bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Omlet din făină de năut are un indice glicemic scăzut (35), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Cum afectează Omlet din făină de năut glicemia?
Omlet din făină de năut are o încărcătură glicemică de 9 per 100g, indicând un impact minimal asupra glicemiei.
Alimente similare
Verifică Omlet din făină de năut în aplicația Logi, cu porția ta.
