blat de pizza din făină de năut
IG scăzut
Încărcătură glicemică 13 la 100 g
- conținut ridicat de fibre
- conținut moderat de sodiu
blat de pizza din făină de năut are un indice glicemic de 35 (Scăzut).
Actualizat la 4 oct. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
blat de pizza din făină de năut este unul dintre cele 11.144 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 220 kcal |
| Carbohidrați | 36 g |
| Zaharuri (total) | 3 g |
| Naturale | 3 g |
| Adăugate | 0 g |
| Fibre | 7 g |
| Solubile | 2.5 g |
| Insolubile | 4.5 g |
| Proteine | 10 g |
| Grăsimi | 4.5 g |
| Saturate | 0.5 g |
| Nesaturate | 4 g |
| Sodiu | 350 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- conținut ridicat de fibre
- sursă bună de proteine vegetale
- indice glicemic scăzut
- conținut moderat de sodiu
- nivel moderat de procesare
- densitate mai mică de micronutrienți decât năutul întreg
Alergeni
Niciun alergen EU-14 menționat
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al blat de pizza din făină de năut?
blat de pizza din făină de năut are un indice glicemic de 35 (Scăzut) și o încărcătură glicemică de 13 la 100 g.
Este blat de pizza din făină de năut bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
blat de pizza din făină de năut are un indice glicemic scăzut (35), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Cum afectează blat de pizza din făină de năut glicemia?
blat de pizza din făină de năut are o încărcătură glicemică de 13 per 100g, indicând un impact moderat asupra glicemiei.
Alimente similare
Verifică blat de pizza din făină de năut în aplicația Logi, cu porția ta.
