lasagna din năut
IG scăzut
Încărcătură glicemică 8 la 100 g
- sursă bună de proteine vegetale
- conținut moderat de sodiu
lasagna din năut are un indice glicemic de 45 (Scăzut).
Actualizat la 25 sept. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
lasagna din năut este unul dintre cele 11.144 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 140 kcal |
| Carbohidrați | 18 g |
| Zaharuri (total) | 3 g |
| Naturale | 2 g |
| Adăugate | 1 g |
| Fibre | 4.5 g |
| Solubile | 1.5 g |
| Insolubile | 3 g |
| Proteine | 7 g |
| Grăsimi | 4 g |
| Saturate | 1.5 g |
| Nesaturate | 2.5 g |
| Sodiu | 320 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- sursă bună de proteine vegetale
- conținut ridicat de fibre
- indice glicemic mai scăzut decât lasagna tradițională
- conținut moderat de sodiu
- conține zaharuri adăugate
- nivel moderat de procesare
Alergeni
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al lasagna din năut?
lasagna din năut are un indice glicemic de 45 (Scăzut) și o încărcătură glicemică de 8 la 100 g.
Este lasagna din năut bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
lasagna din năut are un indice glicemic scăzut (45), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Cum afectează lasagna din năut glicemia?
lasagna din năut are o încărcătură glicemică de 8 per 100g, indicând un impact minimal asupra glicemiei.
Alimente similare
Verifică lasagna din năut în aplicația Logi, cu porția ta.
