Înghețată de banane fără lactate
IG scăzut
Încărcătură glicemică 2.7 per cupă tipică (30 g) · Încărcătură glicemică 9 la 100 g
- Indice glicemic mai scăzut decât înghețata pe bază de lactate
- Conținut total semnificativ de zahăr
Înghețată de banane fără lactate are un indice glicemic de 45 (Scăzut). O cupă tipică (30 g) adaugă o încărcătură glicemică de 2.7.
Actualizat la 24 mar. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
În loc de acesta
- Încărcătură glicemică 1 la 100 g Această combinație oferă o cantitate semnificativ mai mare de proteine și fibre, menținând în același timp un conținut scăzut de zahăr total, ceea ce este ideal pentru stabilizarea glicemiei.
Iaurt grecesc integral - Încărcătură glicemică 1 la 100 g Grăsimile sănătoase mononesaturate din avocado încetinesc digestia, rezultând un impact glicemic mult mai scăzut decât în cazul înghețatei tradiționale.
Mousse de ciocolată cu avocado (cu fructul călugărului)
Forme înrudite
- Avocado congelat, fistic crud, băutură de migdale neîndulcităGI 10 · Încărcătură glicemică 1 la 100 g avocadopistachio
- GI 10 · Încărcătură glicemică 1 la 100 g mintavocado
Desert înghețat cu avocado și mentă (cu fructul călugărului) - Nice cream de bananăGI 51 · Încărcătură glicemică 10 la 100 g banana
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Înghețată de banane fără lactate este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 120 kcal |
| Carbohidrați | 20 g |
| Zaharuri (total) | 11 g |
| Naturale | 11 g |
| Adăugate | 0 g |
| Fibre | 2.3 g |
| Solubile | 0.7 g |
| Insolubile | 1.6 g |
| Proteine | 2.5 g |
| Grăsimi | 4.5 g |
| Saturate | 0.7 g |
| Nesaturate | 3.5 g |
| Sodiu | 30 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Indice glicemic mai scăzut decât înghețata pe bază de lactate
- Conținut moderat de grăsimi, provenite în principal din migdale
- Conținut total semnificativ de zahăr
- Raport scăzut între proteine și carbohidrați
- Adesea aditivi puternic procesați
Alergeni
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Înghețată de banane fără lactate?
Înghețată de banane fără lactate are un indice glicemic de 45 (Scăzut). O cupă tipică (30 g) are o încărcătură glicemică de 2.7; la 100 g încărcătura glicemică este 9.
Este Înghețată de banane fără lactate bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Înghețată de banane fără lactate are un indice glicemic scăzut (45), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Cum afectează Înghețată de banane fără lactate glicemia?
Înghețată de banane fără lactate are o încărcătură glicemică de 9 per 100g, indicând un impact minimal asupra glicemiei.
Verifică Înghețată de banane fără lactate în aplicația Logi, cu porția ta.
