ananas copt
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Logi scanează mesele, calculează încărcătura glicemică în timp real și arată exact cum fiecare ingredient afectează glicemia.
Începe gratuit →
ananas copt are un indice glicemic de 65, clasificat ca aliment cu IG moderat. Cu o încărcătură glicemică de 10 per 100g, are un impact moderat asupra glicemiei.
Comparativ cu alte fruits, ananas copt se situează peste medie în privința indicelui glicemic.
ananas copt este potrivit cu moderație pentru persoanele care monitorizează glicemia.
Scor Logi: 4/10
De ce acest scor?
- ✓ Natural source of vitamin C
- ✓ Low fat content
- ✓ High water content
- ✗ High glycemic index
- ✗ Significant glycemic load
- ✗ Low fiber content
Grad de procesare
Valori nutriționale (per 100g)
| Calorii | 60 kcal |
| Carbohidrați | 15g |
| Zaharuri (total) | 13g |
| Naturale | 13.0g |
| Adăugate | 0g |
| Fibre | 1.2g |
| Solubile | 0.4g |
| Insolubile | 0.8g |
| Proteine | 0.5g |
| Grăsimi | 0.2g |
| Saturate | 0.02g |
| Nesaturate | 0.08g |
| Sodiu | 1mg |
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al ananas copt?
ananas copt are un indice glicemic de 65, clasificat ca aliment cu IG moderat. Cu o încărcătură glicemică de 10 per 100g, are un impact moderat asupra glicemiei.
Este ananas copt bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
ananas copt are un indice glicemic moderat (65). Persoanele cu rezistență la insulină îl pot consuma cu moderație.
Cum afectează ananas copt glicemia?
ananas copt are o încărcătură glicemică de 10 per 100g, indicând un impact moderat asupra glicemiei.
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Logi scanează mesele, calculează încărcătura glicemică în timp real și arată exact cum fiecare ingredient afectează glicemia.
Începe gratuit →