Ananas uscat
IG mediu
Încărcătură glicemică 63.6 per bucată tipică (120 g) · Încărcătură glicemică 53 la 100 g
- Sursă de fibre
- Conținut foarte ridicat de zahăr natural
Ananas uscat are un indice glicemic de 66, mai mare decât Ananas proaspăt simplu (59). O bucată tipică (120 g) adaugă o încărcătură glicemică de 63.6.
Actualizat la 18 nov. 2025 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
În loc de acesta
- Încărcătură glicemică 3 la 100 g Freeze-dried raspberries have a significantly lower load and glycemic index and a higher fiber content than dried pineapple.
Zmeură congelată - Încărcătură glicemică 42 la 100 g Dried berries without sugar have a lower sugar content and a higher level of antioxidants than dried pineapple.
Afine uscate
Forme de Ananas proaspăt
- GI 59 · Încărcătură glicemică 7.7 la 100 g
Ananas proaspăt - Ananas coptGI 59 · Încărcătură glicemică 7 la 100 g grilled
- GI 59 · Încărcătură glicemică 7.7 la 100 g chunks
Ananas proaspăt, tăiat - GI 66 · Încărcătură glicemică 8 la 100 g frozen
Ananas congelat - ananas coptGI 65 · Încărcătură glicemică 10 la 100 g roasted
- ananas prăjitGI 66 · Încărcătură glicemică 14 la 100 g fried
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Ananas uscat este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 325 kcal |
| Carbohidrați | 80 g |
| Zaharuri (total) | 70 g |
| Naturale | 70 g |
| Adăugate | 0 g |
| Fibre | 5 g |
| Solubile | 1.5 g |
| Insolubile | 3.5 g |
| Proteine | 2 g |
| Grăsimi | 0.5 g |
| Saturate | 0.1 g |
| Nesaturate | 0.4 g |
| Sodiu | 5 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Sursă de fibre
- Fără zahăr adăugat
- Conținut foarte ridicat de zahăr natural
- Încărcătură glicemică ridicată
- Nivel relativ ridicat de procesare
Alergeni
Niciun alergen EU-14 menționat
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Ananas uscat?
Ananas uscat are un indice glicemic de 66 (Moderat). O bucată tipică (120 g) are o încărcătură glicemică de 63.6; la 100 g încărcătura glicemică este 53.
Este Ananas uscat bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Ananas uscat are un indice glicemic mediu (66). Se potrivește cu moderație, ideal cu proteine sau grăsimi; o alternativă cu încărcătură mai mică este Zmeură congelată.
Ce formă de Ananas proaspăt are cea mai mică încărcătură glicemică?
Dintre formele de Ananas proaspăt din această bază de date, Ananas copt are cea mai mică încărcătură glicemică (7 la 100 g).
Verifică Ananas uscat în aplicația Logi, cu porția ta.
