Rădăcină de wasabi proaspătă
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Logi scanează mesele, calculează încărcătura glicemică în timp real și arată exact cum fiecare ingredient afectează glicemia.
Începe gratuit →
Rădăcină de wasabi proaspătă are un indice glicemic de 40, clasificat ca aliment cu IG scăzut. Cu o încărcătură glicemică de 9 per 100g, are un impact minimal asupra glicemiei.
Comparativ cu alte vegetables, Rădăcină de wasabi proaspătă se situează printre cele mai scăzute în privința indicelui glicemic.
Rădăcină de wasabi proaspătă este o alegere bună pentru persoanele care gestionează glicemia, rezistența la insulină sau urmează o dietă cu IG scăzut.
Scor Logi: 8/10
De ce acest scor?
- ✓ Conținut ridicat de fibre
- ✓ Încărcătură și indice glicemic scăzute
- ✓ Procesare minimă
- ✗ Carbohidrați totali moderați
- ✗ Diversitate limitată a micronutrienților
Grad de procesare
Valori nutriționale (per 100g)
| Calorii | 109 kcal |
| Carbohidrați | 23.5g |
| Zaharuri (total) | 6.2g |
| Naturale | 6.2g |
| Adăugate | 0g |
| Fibre | 7.8g |
| Solubile | 2.34g |
| Insolubile | 5.46g |
| Proteine | 4.8g |
| Grăsimi | 0.6g |
| Saturate | 0.1g |
| Nesaturate | 0.5g |
| Sodiu | 17mg |
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Rădăcină de wasabi proaspătă?
Rădăcină de wasabi proaspătă are un indice glicemic de 40, clasificat ca aliment cu IG scăzut. Cu o încărcătură glicemică de 9 per 100g, are un impact minimal asupra glicemiei.
Este Rădăcină de wasabi proaspătă bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Rădăcină de wasabi proaspătă are un indice glicemic scăzut (40), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Cum afectează Rădăcină de wasabi proaspătă glicemia?
Rădăcină de wasabi proaspătă are o încărcătură glicemică de 9 per 100g, indicând un impact minimal asupra glicemiei.
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Logi scanează mesele, calculează încărcătura glicemică în timp real și arată exact cum fiecare ingredient afectează glicemia.
Începe gratuit →