Rădăcină de wasabi proaspătă
IG scăzut
Încărcătură glicemică 11.7 per cană (130 g) · Încărcătură glicemică 9 la 100 g
- Conținut ridicat de fibre
- Carbohidrați totali moderați
Rădăcină de wasabi proaspătă are un indice glicemic de 40 (Scăzut). O cană (130 g) adaugă o încărcătură glicemică de 11.7.
Revizuit la 6 aug. 2026 · Surse: USDA FoodData Central #168583 , Echipa Logi Nutrition · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
În loc de acesta
- Încărcătură glicemică 1 la 100 g Broccoli is lower in carbohydrates, has a lower glycemic impact, and provides a wider range of vitamins and antioxidants.
Broccoli - Încărcătură glicemică 1 la 100 g Arugula is extremely low in carbohydrates and calories, making it ideal for glycemic control and insulin resistance.
Rucola - Încărcătură glicemică 1 la 100 g Radishes offer a similar peppery taste with fewer carbs and an even lower glycemic load than wasabi.
Ridiche întreagă
Forme de Rădăcină de wasabi proaspătă
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Rădăcină de wasabi proaspătă este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Porții
| Porție | Grame | Încărcătură glicemică |
|---|---|---|
| 1 cup, sliced | 130 g | 11.7 |
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 109 kcal |
| Carbohidrați | 23.5 g |
| Zaharuri (total) | 6.2 g |
| Naturale | 6.2 g |
| Adăugate | 0 g |
| Fibre | 7.8 g |
| Solubile | 2.34 g |
| Insolubile | 5.46 g |
| Proteine | 4.8 g |
| Grăsimi | 0.6 g |
| Saturate | 0.1 g |
| Nesaturate | 0.5 g |
| Sodiu | 17 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Conținut ridicat de fibre
- Încărcătură și indice glicemic scăzute
- Procesare minimă
- Carbohidrați totali moderați
- Diversitate limitată a micronutrienților
Alergeni
Niciun alergen EU-14 menționat
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Rădăcină de wasabi proaspătă?
Rădăcină de wasabi proaspătă are un indice glicemic de 40 (Scăzut). O cană (130 g) are o încărcătură glicemică de 11.7; la 100 g încărcătura glicemică este 9.
Este Rădăcină de wasabi proaspătă bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Rădăcină de wasabi proaspătă are un indice glicemic scăzut (40), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Ce formă de Rădăcină de wasabi proaspătă are cea mai mică încărcătură glicemică?
Rădăcină de wasabi proaspătă are cea mai mică încărcătură glicemică dintre toate formele de Rădăcină de wasabi proaspătă din această bază de date (9 la 100 g).
Verifică Rădăcină de wasabi proaspătă în aplicația Logi, cu porția ta.
