Pudră de wasabi
IG scăzut
Încărcătură glicemică 0.5 per linguriță tipică (5 g) · Încărcătură glicemică 9 la 100 g
- Conținut ridicat de fibre
- Conținut ridicat de sodiu
Pudră de wasabi are un indice glicemic de 40, la fel ca Rădăcină de wasabi proaspătă simplu (40). O linguriță tipică (5 g) adaugă o încărcătură glicemică de 0.5.
Actualizat la 10 ian. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
În loc de acesta
- Încărcătură glicemică 2 la 100 g Horseradish has a lower sodium and added sugar content, as well as a similarly low glycemic load.
Rădăcină de hrean - Încărcătură glicemică 2 la 100 g Mustard without sugar contains minimal amounts of carbohydrates and sodium, which positively affects insulin sensitivity.
Muștar clasic - Încărcătură glicemică 3 la 100 g Ginger has a lower index and glycemic load and minimal sodium content, supporting sugar metabolism.
Ghimbir
Forme de Rădăcină de wasabi proaspătă
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Pudră de wasabi este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 109 kcal |
| Carbohidrați | 23.5 g |
| Zaharuri (total) | 6.2 g |
| Naturale | 4.7 g |
| Adăugate | 1.5 g |
| Fibre | 7.8 g |
| Solubile | 2.3 g |
| Insolubile | 5.5 g |
| Proteine | 4.8 g |
| Grăsimi | 0.6 g |
| Saturate | 0.1 g |
| Nesaturate | 0.5 g |
| Sodiu | 1100 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Conținut ridicat de fibre
- Încărcătură glicemică scăzută
- Nivel scăzut de procesare
- Conținut ridicat de sodiu
- Zaharuri adăugate
- Conținut relativ ridicat de carbohidrați
Alergeni
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Pudră de wasabi?
Pudră de wasabi are un indice glicemic de 40 (Scăzut). O linguriță tipică (5 g) are o încărcătură glicemică de 0.5; la 100 g încărcătura glicemică este 9.
Este Pudră de wasabi bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Pudră de wasabi are un indice glicemic scăzut (40), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Ce formă de Rădăcină de wasabi proaspătă are cea mai mică încărcătură glicemică?
Pudră de wasabi are cea mai mică încărcătură glicemică dintre toate formele de Rădăcină de wasabi proaspătă din această bază de date (9 la 100 g).
Verifică Pudră de wasabi în aplicația Logi, cu porția ta.
