Rădăcină de hrean
IG scăzut
Încărcătură glicemică 2 la 100 g
- încărcătură glicemică foarte scăzută
- posibil zahăr adăugat în produsele comerciale
Rădăcină de hrean are un indice glicemic de 15 (Scăzut).
Revizuit la 7 aug. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată AI, revizuită de oameni) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
Forme de Rădăcină de hrean
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Rădăcină de hrean este unul dintre cele 11.144 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Porții
| Porție | Grame | Încărcătură glicemică |
|---|---|---|
| 1 linguriță | 5 g | 0.1 |
| 1 lingură | 15 g | 0.3 |
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 48 kcal |
| Carbohidrați | 11.3 g |
| Zaharuri (total) | 7.9 g |
| Naturale | 7.9 g |
| Adăugate | 0 g |
| Fibre | 3.3 g |
| Solubile | 1 g |
| Insolubile | 2.3 g |
| Proteine | 1.2 g |
| Grăsimi | 0.7 g |
| Saturate | 0.1 g |
| Nesaturate | 0.6 g |
| Sodiu | 30 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- încărcătură glicemică foarte scăzută
- conținut ridicat de substanțe antiinflamatoare
- nivel minim de procesare
- posibil zahăr adăugat în produsele comerciale
- potențial de iritare a sistemului digestiv
Alergeni
Niciun alergen EU-14 menționat
Rețete cu Rădăcină de hrean
-
Bavetă la grătar cu salată proaspătă de roșii și țelină și sos de hrean 15 min · 11 ingrediente · mediu -
Salată de macrou, cartofi noi și năsturel cu hrean 40 min · 12 ingrediente · mediu -
Smørrebrød danez deschis — Sandvișuri de secară cu indice glicemic scăzut 35 min · 19 ingrediente · mediu -
Salată de sfeclă roșie coaptă cu vinegretă de hrean și nuci 45 min · 10 ingrediente · mediu
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Rădăcină de hrean?
Rădăcină de hrean are un indice glicemic de 15 (Scăzut) și o încărcătură glicemică de 2 la 100 g.
Este Rădăcină de hrean bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Rădăcină de hrean are un indice glicemic scăzut (15), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Ce formă de Rădăcină de hrean are cea mai mică încărcătură glicemică?
Rădăcină de hrean are cea mai mică încărcătură glicemică dintre toate formele de Rădăcină de hrean din această bază de date (2 la 100 g).
Verifică Rădăcină de hrean în aplicația Logi, cu porția ta.
