Hrean alb
IG scăzut
Încărcătură glicemică 2 la 100 g
- Încărcătură glicemică scăzută
- Conținut ridicat de sodiu
Hrean alb are un indice glicemic de 15, la fel ca Rădăcină de hrean simplu (15).
Actualizat la 8 nov. 2025 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
Forme de Rădăcină de hrean
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Hrean alb este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 48 kcal |
| Carbohidrați | 11.3 g |
| Zaharuri (total) | 8 g |
| Naturale | 8 g |
| Adăugate | 0 g |
| Fibre | 3.3 g |
| Solubile | 1 g |
| Insolubile | 2.3 g |
| Proteine | 1.2 g |
| Grăsimi | 0.7 g |
| Saturate | 0.1 g |
| Nesaturate | 0.6 g |
| Sodiu | 420 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Încărcătură glicemică scăzută
- Bogată în fibre
- Bogată în antioxidanți
- Conținut ridicat de sodiu
- Aroma iute poate irita stomacul sensibil
Alergeni
Niciun alergen EU-14 menționat
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Hrean alb?
Hrean alb are un indice glicemic de 15 (Scăzut) și o încărcătură glicemică de 2 la 100 g.
Este Hrean alb bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Hrean alb are un indice glicemic scăzut (15), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Ce formă de Rădăcină de hrean are cea mai mică încărcătură glicemică?
Hrean alb are cea mai mică încărcătură glicemică dintre toate formele de Rădăcină de hrean din această bază de date (2 la 100 g).
Verifică Hrean alb în aplicația Logi, cu porția ta.
