Struguri Loureiro
IG scăzut
Încărcătură glicemică 9 per legătură tipică (100 g) · Încărcătură glicemică 9 la 100 g
- Nivel scăzut de procesare
- Conținut ridicat de zahăr
Struguri Loureiro are un indice glicemic de 53 (Scăzut). O legătură tipică (100 g) adaugă o încărcătură glicemică de 9.
Actualizat la 1 mar. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
În loc de acesta
- Încărcătură glicemică 2 la 100 g Blackberries have a lower glycemic load and higher fiber content than Loureiro grapes, making them better for insulin resistance.
Mure - Încărcătură glicemică 2 la 100 g Himbeeren liefern mehr Ballaststoffe und weniger Zucker, was zu einem geringeren glykämischen Einfluss führt.
Zmeură proaspătă - Încărcătură glicemică 3 la 100 g Erdbeeren haben einen niedrigeren glykämischen Index und weniger Zucker, was sie gesünder für die Blutzuckerregulation macht.
Căpșuni proaspete
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Struguri Loureiro este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 69 kcal |
| Carbohidrați | 18 g |
| Zaharuri (total) | 15 g |
| Naturale | 15 g |
| Adăugate | 0 g |
| Fibre | 0.9 g |
| Solubile | 0.3 g |
| Insolubile | 0.6 g |
| Proteine | 0.7 g |
| Grăsimi | 0.2 g |
| Saturate | 0.03 g |
| Nesaturate | 0.17 g |
| Sodiu | 2 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Nivel scăzut de procesare
- Încărcătură glicemică moderată
- Fără zaharuri adăugate
- Conținut ridicat de zahăr
- Indice glicemic moderat
- Fibră scăzută
Alergeni
Niciun alergen EU-14 menționat
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Struguri Loureiro?
Struguri Loureiro are un indice glicemic de 53 (Scăzut). O legătură tipică (100 g) are o încărcătură glicemică de 9; la 100 g încărcătura glicemică este 9.
Este Struguri Loureiro bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Struguri Loureiro are un indice glicemic scăzut (53), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Cum afectează Struguri Loureiro glicemia?
Struguri Loureiro are o încărcătură glicemică de 9 per 100g, indicând un impact minimal asupra glicemiei.
Verifică Struguri Loureiro în aplicația Logi, cu porția ta.
