Oligofructoză
IG scăzut
Încărcătură glicemică 9.5 la 100 g
- Încărcătură glicemică foarte scăzută
- Extract foarte procesat
Oligofructoză are un indice glicemic de 10 (Scăzut).
Actualizat la 3 iul. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Oligofructoză este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 150 kcal |
| Carbohidrați | 95 g |
| Zaharuri (total) | 10 g |
| Naturale | 10 g |
| Adăugate | 0 g |
| Fibre | 85 g |
| Solubile | 25.5 g |
| Insolubile | 59.5 g |
| Proteine | 0 g |
| Grăsimi | 0 g |
| Saturate | 0 g |
| Nesaturate | 0 g |
| Sodiu | 10 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Încărcătură glicemică foarte scăzută
- Sursă excelentă de fibre prebiotice
- Extract foarte procesat
- Poate cauza disconfort digestiv la persoanele sensibile
Alergeni
Niciun alergen EU-14 menționat
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Oligofructoză?
Oligofructoză are un indice glicemic de 10 (Scăzut) și o încărcătură glicemică de 9.5 la 100 g.
Este Oligofructoză bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Oligofructoză are un indice glicemic scăzut (10), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Cum afectează Oligofructoză glicemia?
Oligofructoză are o încărcătură glicemică de 9.5 per 100g, indicând un impact minimal asupra glicemiei.
Alimente similare
Verifică Oligofructoză în aplicația Logi, cu porția ta.
