Oligozaharide
IG scăzut
Încărcătură glicemică 4.8 la 100 g
- Conținut foarte ridicat de fibre
- Conținut scăzut de proteine
Oligozaharide are un indice glicemic de 5 (Scăzut).
Actualizat la 8 nov. 2025 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Oligozaharide este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 200 kcal |
| Carbohidrați | 95 g |
| Zaharuri (total) | 5 g |
| Naturale | 5 g |
| Adăugate | 0 g |
| Fibre | 90 g |
| Solubile | 27 g |
| Insolubile | 63 g |
| Proteine | 0 g |
| Grăsimi | 0 g |
| Saturate | 0 g |
| Nesaturate | 0 g |
| Sodiu | 5 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Conținut foarte ridicat de fibre
- Susține microbiomul intestinal
- Procesare minimă
- Conținut scăzut de proteine
- Densitate scăzută de micronutrienți
Alergeni
Niciun alergen EU-14 menționat
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Oligozaharide?
Oligozaharide are un indice glicemic de 5 (Scăzut) și o încărcătură glicemică de 4.8 la 100 g.
Este Oligozaharide bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Oligozaharide are un indice glicemic scăzut (5), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Cum afectează Oligozaharide glicemia?
Oligozaharide are o încărcătură glicemică de 4.8 per 100g, indicând un impact minimal asupra glicemiei.
Alimente similare
Verifică Oligozaharide în aplicația Logi, cu porția ta.
