boabe de piper roșu
IG scăzut
Încărcătură glicemică 0.5 per linguriță tipică (5 g) · Încărcătură glicemică 9.7 la 100 g
- Conținut foarte ridicat de fibre
- Densitate mare de carbohidrați
boabe de piper roșu are un indice glicemic de 15 (Scăzut). O linguriță tipică (5 g) adaugă o încărcătură glicemică de 0.5.
Actualizat la 3 iul. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
boabe de piper roșu este unul dintre cele 11.144 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 251 kcal |
| Carbohidrați | 64.8 g |
| Zaharuri (total) | 0 g |
| Naturale | 0 g |
| Adăugate | 0 g |
| Fibre | 26.5 g |
| Solubile | 8 g |
| Insolubile | 18.5 g |
| Proteine | 10.4 g |
| Grăsimi | 3.3 g |
| Saturate | 0.9 g |
| Nesaturate | 2.4 g |
| Sodiu | 20 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Conținut foarte ridicat de fibre
- Potențial de impact glicemic scăzut
- Densitate mare de carbohidrați
- Profil bogat în amidon
Alergeni
Niciun alergen EU-14 menționat
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al boabe de piper roșu?
boabe de piper roșu are un indice glicemic de 15 (Scăzut). O linguriță tipică (5 g) are o încărcătură glicemică de 0.5; la 100 g încărcătura glicemică este 9.7.
Este boabe de piper roșu bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
boabe de piper roșu are un indice glicemic scăzut (15), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Cum afectează boabe de piper roșu glicemia?
boabe de piper roșu are o încărcătură glicemică de 9.7 per 100g, indicând un impact minimal asupra glicemiei.
Alimente similare
Verifică boabe de piper roșu în aplicația Logi, cu porția ta.
