Pastă de soia fermentată
IG scăzut
Încărcătură glicemică 9 la 100 g
- Sursă bună de proteine vegetale
- Conținut ridicat de sodiu
Pastă de soia fermentată are un indice glicemic de 33 (Scăzut).
Actualizat la 1 iun. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Pastă de soia fermentată este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 199 kcal |
| Carbohidrați | 26 g |
| Zaharuri (total) | 6 g |
| Naturale | 6 g |
| Adăugate | 0 g |
| Fibre | 5.4 g |
| Solubile | 1.6 g |
| Insolubile | 3.8 g |
| Proteine | 12 g |
| Grăsimi | 6 g |
| Saturate | 1 g |
| Nesaturate | 5 g |
| Sodiu | 3728 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Sursă bună de proteine vegetale
- Conține probiotice benefice
- Conținut ridicat de sodiu
- Nivel moderat de procesare
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Pastă de soia fermentată?
Pastă de soia fermentată are un indice glicemic de 33 (Scăzut) și o încărcătură glicemică de 9 la 100 g.
Este Pastă de soia fermentată bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Pastă de soia fermentată are un indice glicemic scăzut (33), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Cum afectează Pastă de soia fermentată glicemia?
Pastă de soia fermentată are o încărcătură glicemică de 9 per 100g, indicând un impact minimal asupra glicemiei.
Alimente similare
Verifică Pastă de soia fermentată în aplicația Logi, cu porția ta.
