Masă de brânză
IG scăzut
Încărcătură glicemică 9 la 100 g
- Cantitate moderată de proteine
- Conținut ridicat de zahăr adăugat
Masă de brânză are un indice glicemic de 50 (Scăzut).
Actualizat la 15 feb. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
În loc de acesta
- Încărcătură glicemică 1 la 100 g It contains significantly less saturated fat and sugar, and more protein, which positively affects insulin resistance.
Paste cu brânză de vaci și iaurt - Încărcătură glicemică 1 la 100 g Has a lower glycemic load and less saturated fat than traditional cheese mass.
Ricotta ușoară - Încărcătură glicemică 1 la 100 g Contains no added sugars or saturated fats, which is beneficial for people with insulin resistance.
Tofu mătăsos
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Masă de brânză este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 220 kcal |
| Carbohidrați | 18 g |
| Zaharuri (total) | 15 g |
| Naturale | 5 g |
| Adăugate | 10 g |
| Fibre | 0.5 g |
| Solubile | 0.2 g |
| Insolubile | 0.4 g |
| Proteine | 11 g |
| Grăsimi | 12 g |
| Saturate | 7 g |
| Nesaturate | 4 g |
| Sodiu | 120 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Cantitate moderată de proteine
- Conținut scăzut de sodiu
- Conținut ridicat de zahăr adăugat
- Conținut ridicat de grăsimi saturate
- Conținut scăzut de fibre
Alergeni
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Masă de brânză?
Masă de brânză are un indice glicemic de 50 (Scăzut) și o încărcătură glicemică de 9 la 100 g.
Este Masă de brânză bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Masă de brânză are un indice glicemic scăzut (50), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Cum afectează Masă de brânză glicemia?
Masă de brânză are o încărcătură glicemică de 9 per 100g, indicând un impact minimal asupra glicemiei.
Verifică Masă de brânză în aplicația Logi, cu porția ta.
