Pastă de năut cu miere sau stevia și condimente
IG scăzut
Încărcătură glicemică 1.4 per lingură tipică (15 g) · Încărcătură glicemică 9.4 la 100 g
- Conținut ridicat de fibre
- Conținut de îndulcitor adăugat
Pastă de năut cu miere sau stevia și condimente are un indice glicemic de 35, mai mare decât Năut simplu (28). O lingură tipică (15 g) adaugă o încărcătură glicemică de 1.4.
Actualizat la 5 iul. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
În loc de acesta
- Încărcătură glicemică 5 la 100 g Lintea oferă un raport superior de fibre la carbohidrați în comparație cu năutul, reducând și mai mult impactul glicemic.
Pastă de linte - Încărcătură glicemică 6 la 100 g Fasolea albă oferă o sațietate excelentă și minerale esențiale, menținând în același timp un răspuns foarte stabil al zahărului din sânge.
Pastă de fasole albă
Forme de Năut
- GI 28 · Încărcătură glicemică 8 la 100 g
Năut - proteină din năutGI 25 · Încărcătură glicemică 2 la 100 g protein isolate
- GI 30 · Încărcătură glicemică 5 la 100 g vegetable mash
Piure de năut amestecat cu legume aburite fără amidon și ierburi proaspete - GI 28 · Încărcătură glicemică 5 la 100 g salad
Salată de năut - Năut fiert, clătitGI 28 · Încărcătură glicemică 6 la 100 g canned
- GI 28 · Încărcătură glicemică 6 la 100 g sprouted
Năut încolțit - GI 28 · Încărcătură glicemică 7 la 100 g boiled
Năut fiert - +13 altele
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Pastă de năut cu miere sau stevia și condimente este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 180 kcal |
| Carbohidrați | 27 g |
| Zaharuri (total) | 4 g |
| Naturale | 3 g |
| Adăugate | 1 g |
| Fibre | 6 g |
| Solubile | 1.8 g |
| Insolubile | 4.2 g |
| Proteine | 6.5 g |
| Grăsimi | 4.5 g |
| Saturate | 0.5 g |
| Nesaturate | 4 g |
| Sodiu | 250 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Conținut ridicat de fibre
- Indice glicemic scăzut
- Nivel minim de procesare
- Conținut de îndulcitor adăugat
- Densitate moderată de carbohidrați
Alergeni
Niciun alergen EU-14 menționat
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Pastă de năut cu miere sau stevia și condimente?
Pastă de năut cu miere sau stevia și condimente are un indice glicemic de 35 (Scăzut). O lingură tipică (15 g) are o încărcătură glicemică de 1.4; la 100 g încărcătura glicemică este 9.4.
Este Pastă de năut cu miere sau stevia și condimente bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Pastă de năut cu miere sau stevia și condimente are un indice glicemic scăzut (35), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Ce formă de Năut are cea mai mică încărcătură glicemică?
Dintre formele de Năut din această bază de date, proteină din năut are cea mai mică încărcătură glicemică (2 la 100 g).
Verifică Pastă de năut cu miere sau stevia și condimente în aplicația Logi, cu porția ta.
