Alimente fără gluten

5.454 alimente

Alimente din această bază de date fără ingrediente care conțin gluten. Grâul, secara, orzul și majoritatea pâinilor, pastelor și produselor de patiserie sunt excluse; rămân alimentele de bază fără gluten, precum orezul, cartofii, leguminoasele, fructele, legumele, carnea și peștele. Verifică întotdeauna eticheta unui produs ambalat. Fiecare aliment din această listă este ordonat după încărcătura glicemică la 100 g, de la cea mai mică, astfel încât cele mai bune opțiuni pentru glicemie apar primele. Deschide un aliment pentru încărcătura pe porție, valori nutriționale și alternative.

Sunt listate doar alimentele cu evaluare completă a alergenilor.

Sortare după încărcătura glicemică la 100 g, de la cea mai mică.

Bucăți de vită — 6/10 Bulion Dashi — 8/10 Bulion de legume — 2/10 Bulion de oase de vită cu conținut scăzut de sodiu — 8/10 Bulion de porc — 6/10 Bulion de scoici — 8/10 Bulion Pho — 7/10 Burtă de porc — 4/10 Butoi de stejar — 1/10 Cabernet sauvignon — 6/10 Cafea Americano — 9.5/10 Cafea Arabica — 9/10 Cafea cu frișcă — 7/10 Cafea decofeinizată — 9.5/10 Cafea decofeinizată — 8.5/10 Cafea Equator — 9.5/10 Cafea espresso — 8/10 Cafea Green Mountain Keurig K-Cup — 9/10 Cafea instant clasică — 6.5/10 Cafea instant Nescafé Crema — 6/10 Cafea la rece — 9/10 Cafea măcinată — 9/10 Cafea măcinată fin — 9/10 Cafea măcinată Lavazza — 8.5/10 Cafea neagră cu scorțișoară (fără lapte sau zahăr) — 10/10 Cafea Nespresso — 9/10 Cafea obișnuită — 8/10 Cafea preparată — 8/10 Cafea ristretto — 9/10 Cafea tare — 8.5/10 Calcan întreg — 9/10 Calciu — 6/10 Calmar — 8/10 Calmar crud — 8/10 Camembert copt — 6/10 Capicol — 3/10 Capsulă de gelatină — 3/10 Capsulă vegană — 7/10 Caracatiță — 8/10 Caracatiță la grătar — 8/10 Caras — 8/10 Carbonat de amoniu — 8/10 Carbonat de calciu — 4/10 Carbonat de magneziu — 6/10 Cardamom verde — 9/10 Cârnat antilez — 3/10 cârnat Boerewors — 4/10 Cârnat cu conținut ridicat de proteine — 4/10 Cârnat de casă — 3/10 Cârnat de doctor — 2/10 Cârnat de ficat — 4/10 Cârnat de ficat — 3/10 Cârnat de porc — 4/10 Cârnat de vită — 3/10 Cârnat fiert — 3/10 Cârnat italian de pui ecologic — 6/10 Cârnat Morliny — 3.5/10 Cârnat Njeguska — 3/10 Cârnat Pepperoni american — 4/10 Cârnat Sremska — 4/10 Cârnat subțire de pasăre — 4/10 cârnați afumați — 2/10 Cârnați albi — 5/10 Cârnați andouille — 3/10 Cârnați Bologna — 2/10 Cârnați Bratwurst — 3/10 Cârnați chorizo — 3/10 Cârnați conservați — 3.5/10 Cârnați de cal — 4/10 Cârnați de curcan (slabi) — 6.5/10 Cârnați de curcan slab (fără piele, cu conținut redus de grăsimi și sodiu) — 6/10 Cârnați de curcan, slabi, cu conținut redus de sodiu, la grătar — 6/10 cârnați de miel — 4/10 Cârnați de munte — 3/10 Cârnați de pasăre — 5.5/10 Cârnați de porc — 3/10 Cârnați de porc 97% — 5/10 Cârnați de porc necurați — 4/10 Cârnați de șuncă — 4/10 Cârnați de vânător — 3/10 Cârnați de vițel și pasăre — 3.5/10 Cârnați din carne — 4/10 Cârnați din Cracovia — 3.5/10 Cârnați fierți — 3.5/10 Cârnați frankfurter — 3.5/10 Cârnați frankfurter — 3/10 Cârnați frankfurter — 2/10 Cârnați Fuet — 3/10 cârnați hot dog — 2/10 cârnați italienești — 3/10 Cârnați kielbasa — 3/10 Cârnați la grătar — 4/10 Cârnați merguez — 3/10 Cârnați mici din pasăre — 4/10 Cârnați murați — 4/10 Cârnați pentru micul dejun — 4/10 Cârnați picante — 3/10 Cârnați Pikok — 3/10 Cârnați prăjiți — 3/10 cârnați subțiri — 3/10
Food diary cheat sheet

PDF gratuit — 3 pagini

Jurnalul tău alimentar săptămânal

Notează mesele, sarcina glicemică și starea de spirit. Descoperă tipare în 3 săptămâni.

Fără spam. Dezabonare oricând.