gulaș de cartofi
IG mediu
Încărcătură glicemică 10 la 100 g
- Conținut moderat de fibre
- Încărcătură glicemică moderată
gulaș de cartofi are un indice glicemic de 65 (Moderat).
Actualizat la 20 sept. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
gulaș de cartofi este unul dintre cele 11.144 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 80 kcal |
| Carbohidrați | 16 g |
| Zaharuri (total) | 2.5 g |
| Naturale | 2.5 g |
| Adăugate | 0 g |
| Fibre | 2.5 g |
| Solubile | 0.8 g |
| Insolubile | 1.7 g |
| Proteine | 2 g |
| Grăsimi | 1.5 g |
| Saturate | 0.3 g |
| Nesaturate | 1.2 g |
| Sodiu | 350 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Conținut moderat de fibre
- Scăzut în grăsimi saturate
- Încărcătură glicemică moderată
- Conține sare adăugată
- Nivel moderat de procesare
Alergeni
Niciun alergen EU-14 menționat
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al gulaș de cartofi?
gulaș de cartofi are un indice glicemic de 65 (Moderat) și o încărcătură glicemică de 10 la 100 g.
Este gulaș de cartofi bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
gulaș de cartofi are un indice glicemic moderat (65). Persoanele cu rezistență la insulină îl pot consuma cu moderație.
Cum afectează gulaș de cartofi glicemia?
gulaș de cartofi are o încărcătură glicemică de 10 per 100g, indicând un impact moderat asupra glicemiei.
Alimente similare
Verifică gulaș de cartofi în aplicația Logi, cu porția ta.
