Salată de cartofi
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Logi scanează mesele, calculează încărcătura glicemică în timp real și arată exact cum fiecare ingredient afectează glicemia.
Începe gratuit →
Salată de cartofi are un indice glicemic de 65, clasificat ca aliment cu IG moderat. Cu o încărcătură glicemică de 10 per 100g, are un impact moderat asupra glicemiei.
Comparativ cu alte vegetables, Salată de cartofi se situează peste medie în privința indicelui glicemic.
Salată de cartofi este potrivit cu moderație pentru persoanele care monitorizează glicemia.
Scor Logi: 5/10
De ce acest scor?
- ✓ Conține unele fibre
- ✓ Oferă potasiu din cartofi
- ✗ Încărcătură glicemică moderată
- ✗ Conținut ridicat de sodiu
- ✗ Fibre scăzute pentru conținutul de carbohidrați
Grad de procesare
Valori nutriționale (per 100g)
| Calorii | 143 kcal |
| Carbohidrați | 15g |
| Zaharuri (total) | 1.2g |
| Naturale | 0.7g |
| Adăugate | 0.5g |
| Fibre | 1.4g |
| Solubile | 0.4g |
| Insolubile | 1g |
| Proteine | 2.1g |
| Grăsimi | 8.8g |
| Saturate | 1.5g |
| Nesaturate | 7.3g |
| Sodiu | 350mg |
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Salată de cartofi?
Salată de cartofi are un indice glicemic de 65, clasificat ca aliment cu IG moderat. Cu o încărcătură glicemică de 10 per 100g, are un impact moderat asupra glicemiei.
Este Salată de cartofi bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Salată de cartofi are un indice glicemic moderat (65). Persoanele cu rezistență la insulină îl pot consuma cu moderație.
Cum afectează Salată de cartofi glicemia?
Salată de cartofi are o încărcătură glicemică de 10 per 100g, indicând un impact moderat asupra glicemiei.
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Logi scanează mesele, calculează încărcătura glicemică în timp real și arată exact cum fiecare ingredient afectează glicemia.
Începe gratuit →