Curry de cartofi și dovlecel ascuțit
IG mediu
Încărcătură glicemică 12 per cană tipică (150 g) · Încărcătură glicemică 8 la 100 g
- Conținut moderat de fibre
- Încărcătură glicemică moderată
Curry de cartofi și dovlecel ascuțit are un indice glicemic de 60 (Moderat). O cană tipică (150 g) adaugă o încărcătură glicemică de 12.
Actualizat la 8 dec. 2025 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
În loc de acesta
- Încărcătură glicemică 2 la 100 g Lower glycemic load and higher fiber from non-starchy vegetables support better blood sugar control.
Legume pentru prăjit - Încărcătură glicemică 2 la 100 g Bitter gourd has a much lower glycemic index and may help improve insulin sensitivity.
Curry uscat de castravete amar - Încărcătură glicemică 4 la 100 g Cauliflower is a low-GI, high-fiber vegetable that reduces the overall glycemic impact of the dish.
Curry de conopidă și mazăre verde
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Curry de cartofi și dovlecel ascuțit este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 85 kcal |
| Carbohidrați | 14 g |
| Zaharuri (total) | 2.5 g |
| Naturale | 2.5 g |
| Adăugate | 0 g |
| Fibre | 3 g |
| Solubile | 0.9 g |
| Insolubile | 2.1 g |
| Proteine | 2 g |
| Grăsimi | 2.5 g |
| Saturate | 0.4 g |
| Nesaturate | 2.1 g |
| Sodiu | 220 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Conținut moderat de fibre
- Grăsimi saturate scăzute
- Procesare minimă
- Încărcătură glicemică moderată
- Conține cartofi (indice glicemic mai mare)
- Conținut moderat de sodiu
Alergeni
Niciun alergen EU-14 menționat
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Curry de cartofi și dovlecel ascuțit?
Curry de cartofi și dovlecel ascuțit are un indice glicemic de 60 (Moderat). O cană tipică (150 g) are o încărcătură glicemică de 12; la 100 g încărcătura glicemică este 8.
Este Curry de cartofi și dovlecel ascuțit bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Curry de cartofi și dovlecel ascuțit are un indice glicemic mediu (60). Se potrivește cu moderație, ideal cu proteine sau grăsimi; o alternativă cu încărcătură mai mică este Legume pentru prăjit.
Cum afectează Curry de cartofi și dovlecel ascuțit glicemia?
Curry de cartofi și dovlecel ascuțit are o încărcătură glicemică de 8 per 100g, indicând un impact minimal asupra glicemiei.
Verifică Curry de cartofi și dovlecel ascuțit în aplicația Logi, cu porția ta.
