salată de cartofi cu iaurt
IG mediu
Încărcătură glicemică 10 la 100 g
- Conține potasiu și vitamina C
- Încărcătură glicemică moderată
salată de cartofi cu iaurt are un indice glicemic de 65 (Moderat).
Actualizat la 15 aug. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
salată de cartofi cu iaurt este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 95 kcal |
| Carbohidrați | 15 g |
| Zaharuri (total) | 2.2 g |
| Naturale | 2.2 g |
| Adăugate | 0 g |
| Fibre | 1.8 g |
| Solubile | 0.6 g |
| Insolubile | 1.2 g |
| Proteine | 2.5 g |
| Grăsimi | 2.5 g |
| Saturate | 1.2 g |
| Nesaturate | 1.3 g |
| Sodiu | 220 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Conține potasiu și vitamina C
- Conținut moderat de fibre
- Încărcătură glicemică moderată
- Conține sare adăugată
- Conținut scăzut de proteine
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al salată de cartofi cu iaurt?
salată de cartofi cu iaurt are un indice glicemic de 65 (Moderat) și o încărcătură glicemică de 10 la 100 g.
Este salată de cartofi cu iaurt bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
salată de cartofi cu iaurt are un indice glicemic moderat (65). Persoanele cu rezistență la insulină îl pot consuma cu moderație.
Cum afectează salată de cartofi cu iaurt glicemia?
salată de cartofi cu iaurt are o încărcătură glicemică de 10 per 100g, indicând un impact moderat asupra glicemiei.
Alimente similare
Verifică salată de cartofi cu iaurt în aplicația Logi, cu porția ta.
