salată de porumb cu ardei
IG mediu
Încărcătură glicemică 10 la 100 g
- conținut bun de fibre
- încărcătură glicemică moderată
salată de porumb cu ardei are un indice glicemic de 55 (Moderat).
Actualizat la 27 iul. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
salată de porumb cu ardei este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 85 kcal |
| Carbohidrați | 18 g |
| Zaharuri (total) | 5.2 g |
| Naturale | 5.2 g |
| Adăugate | 0 g |
| Fibre | 2.8 g |
| Solubile | 0.9 g |
| Insolubile | 1.9 g |
| Proteine | 2.5 g |
| Grăsimi | 1.2 g |
| Saturate | 0.2 g |
| Nesaturate | 1 g |
| Sodiu | 10 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- conținut bun de fibre
- conținut scăzut de grăsimi saturate
- bogat în antioxidanți
- încărcătură glicemică moderată
- conține zaharuri naturale
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al salată de porumb cu ardei?
salată de porumb cu ardei are un indice glicemic de 55 (Moderat) și o încărcătură glicemică de 10 la 100 g.
Este salată de porumb cu ardei bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
salată de porumb cu ardei are un indice glicemic moderat (55). Persoanele cu rezistență la insulină îl pot consuma cu moderație.
Cum afectează salată de porumb cu ardei glicemia?
salată de porumb cu ardei are o încărcătură glicemică de 10 per 100g, indicând un impact moderat asupra glicemiei.
Alimente similare
Verifică salată de porumb cu ardei în aplicația Logi, cu porția ta.
