Supă de porumb
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Logi scanează mesele, calculează încărcătura glicemică în timp real și arată exact cum fiecare ingredient afectează glicemia.
Începe gratuit →
Supă de porumb are un indice glicemic de 60, clasificat ca aliment cu IG moderat. Cu o încărcătură glicemică de 6 per 100g, are un impact minimal asupra glicemiei.
Comparativ cu alte vegetables, Supă de porumb se situează peste medie în privința indicelui glicemic.
Supă de porumb este potrivit cu moderație pentru persoanele care monitorizează glicemia.
Scor Logi: 5/10
De ce acest scor?
- ✓ Conține unele fibre
- ✓ Conținut moderat de calorii
- ✗ Indice glicemic moderat
- ✗ Conține sodiu adăugat
- ✗ Conținut scăzut de proteine
Grad de procesare
Valori nutriționale (per 100g)
| Calorii | 55 kcal |
| Carbohidrați | 10.5g |
| Zaharuri (total) | 3.2g |
| Naturale | 2.7g |
| Adăugate | 0.5g |
| Fibre | 1.2g |
| Solubile | 0.4g |
| Insolubile | 0.8g |
| Proteine | 1.5g |
| Grăsimi | 1.2g |
| Saturate | 0.3g |
| Nesaturate | 0.7g |
| Sodiu | 350mg |
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Supă de porumb?
Supă de porumb are un indice glicemic de 60, clasificat ca aliment cu IG moderat. Cu o încărcătură glicemică de 6 per 100g, are un impact minimal asupra glicemiei.
Este Supă de porumb bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Supă de porumb are un indice glicemic moderat (60). Persoanele cu rezistență la insulină îl pot consuma cu moderație.
Cum afectează Supă de porumb glicemia?
Supă de porumb are o încărcătură glicemică de 6 per 100g, indicând un impact minimal asupra glicemiei.
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Logi scanează mesele, calculează încărcătura glicemică în timp real și arată exact cum fiecare ingredient afectează glicemia.
Începe gratuit →