microplante de creson
IG scăzut
Încărcătură glicemică 0.7 la 100 g
- Impact glicemic scăzut
- O porție mică contribuie cu o cantitate absolută limitată de nutrienți
microplante de creson are un indice glicemic de 15 (Scăzut).
Actualizat la 11 oct. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
microplante de creson este unul dintre cele 11.144 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 32 kcal |
| Carbohidrați | 5.5 g |
| Zaharuri (total) | 0.2 g |
| Naturale | 0.2 g |
| Adăugate | 0 g |
| Fibre | 1.1 g |
| Solubile | 0.3 g |
| Insolubile | 0.8 g |
| Proteine | 2.6 g |
| Grăsimi | 0.7 g |
| Saturate | 0.1 g |
| Nesaturate | 0.6 g |
| Sodiu | 60 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Impact glicemic scăzut
- Furnizează vitamina K și vitamina C
- Legumă proaspătă, minim procesată
- O porție mică contribuie cu o cantitate absolută limitată de nutrienți
- Poate conține urme de sodiu, în funcție de mediul de cultivare
Alergeni
Niciun alergen EU-14 menționat
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al microplante de creson?
microplante de creson are un indice glicemic de 15 (Scăzut) și o încărcătură glicemică de 0.7 la 100 g.
Este microplante de creson bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
microplante de creson are un indice glicemic scăzut (15), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Cum afectează microplante de creson glicemia?
microplante de creson are o încărcătură glicemică de 0.7 per 100g, indicând un impact minimal asupra glicemiei.
Alimente similare
Verifică microplante de creson în aplicația Logi, cu porția ta.
