Mentă creață
IG scăzut
Încărcătură glicemică 1 la 100 g
- Bogată în antioxidanți
- Densitate calorică scăzută
Mentă creață are un indice glicemic de 15, mai mare decât Menta simplu (5).
Actualizat la 3 mai 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
Forme de Menta
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Mentă creață este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 28 kcal |
| Carbohidrați | 5.5 g |
| Zaharuri (total) | 0.5 g |
| Naturale | 0.5 g |
| Adăugate | 0 g |
| Fibre | 1.6 g |
| Solubile | 0.5 g |
| Insolubile | 1.1 g |
| Proteine | 2.6 g |
| Grăsimi | 0.6 g |
| Saturate | 0.1 g |
| Nesaturate | 0.5 g |
| Sodiu | 50 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Bogată în antioxidanți
- Încărcătură glicemică scăzută
- Conținut ridicat de vitamine
- Densitate calorică scăzută
- Conținut scăzut de grăsimi
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Mentă creață?
Mentă creață are un indice glicemic de 15 (Scăzut) și o încărcătură glicemică de 1 la 100 g.
Este Mentă creață bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Mentă creață are un indice glicemic scăzut (15), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Ce formă de Menta are cea mai mică încărcătură glicemică?
Dintre formele de Menta din această bază de date, Menta are cea mai mică încărcătură glicemică (0.4 la 100 g).
Verifică Mentă creață în aplicația Logi, cu porția ta.
