Desert de lapte cu ciocolată și alune de pădure
IG mediu
Încărcătură glicemică 10 la 100 g
- Conține alune de pădure (grăsimi sănătoase)
- Conținut ridicat de zaharuri adăugate
Desert de lapte cu ciocolată și alune de pădure are un indice glicemic de 55 (Moderat).
Actualizat la 4 iul. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
În loc de acesta
- Încărcătură glicemică 3 la 100 g Este semnificativ mai bogat în fibre și grăsimi sănătoase omega-3, ceea ce ajută la stabilizarea nivelului de zahăr din sânge.
Budincă de chia - Iaurt grecesc neîndulcit cu boabe de cacao crudeÎncărcătură glicemică 2 la 100 g Oferă un conținut mult mai ridicat de proteine și nu conține zaharuri adăugate în comparație cu desertul original.
- Încărcătură glicemică 1 la 100 g Folosește grăsimi mononesaturate din avocado în loc de grăsimi saturate din lactate și evită zaharurile procesate.
Mousse de ciocolată cu avocado (cu fructul călugărului)
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Desert de lapte cu ciocolată și alune de pădure este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 170 kcal |
| Carbohidrați | 19 g |
| Zaharuri (total) | 15 g |
| Naturale | 3 g |
| Adăugate | 12 g |
| Fibre | 0.7 g |
| Solubile | 0.2 g |
| Insolubile | 0.5 g |
| Proteine | 3.2 g |
| Grăsimi | 8.5 g |
| Saturate | 5.2 g |
| Nesaturate | 2.5 g |
| Sodiu | 60 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Conține alune de pădure (grăsimi sănătoase)
- Conținut moderat de proteine
- Conținut ridicat de zaharuri adăugate
- Densitate scăzută de fibre
- Conținut semnificativ de grăsimi saturate
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Desert de lapte cu ciocolată și alune de pădure?
Desert de lapte cu ciocolată și alune de pădure are un indice glicemic de 55 (Moderat) și o încărcătură glicemică de 10 la 100 g.
Este Desert de lapte cu ciocolată și alune de pădure bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Desert de lapte cu ciocolată și alune de pădure are un indice glicemic mediu (55). Se potrivește cu moderație, ideal cu proteine sau grăsimi; o alternativă cu încărcătură mai mică este Budincă de chia.
Cum afectează Desert de lapte cu ciocolată și alune de pădure glicemia?
Desert de lapte cu ciocolată și alune de pădure are o încărcătură glicemică de 10 per 100g, indicând un impact moderat asupra glicemiei.
Verifică Desert de lapte cu ciocolată și alune de pădure în aplicația Logi, cu porția ta.
