Clătită cu spanac
IG mediu
Încărcătură glicemică 10 la 100 g
- Conține legume cu frunze verzi (spanac)
- Bază din făină rafinată
Clătită cu spanac are un indice glicemic de 55 (Moderat).
Actualizat la 24 mai 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Clătită cu spanac este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 140 kcal |
| Carbohidrați | 18 g |
| Zaharuri (total) | 2 g |
| Naturale | 1.5 g |
| Adăugate | 0.5 g |
| Fibre | 2 g |
| Solubile | 0.6 g |
| Insolubile | 1.4 g |
| Proteine | 6 g |
| Grăsimi | 5 g |
| Saturate | 2 g |
| Nesaturate | 2.5 g |
| Sodiu | 250 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Conține legume cu frunze verzi (spanac)
- Conținut moderat de proteine
- Sursă de fibre
- Bază din făină rafinată
- Conținut moderat de sodiu
- Conține zaharuri adăugate
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Clătită cu spanac?
Clătită cu spanac are un indice glicemic de 55 (Moderat) și o încărcătură glicemică de 10 la 100 g.
Este Clătită cu spanac bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Clătită cu spanac are un indice glicemic moderat (55). Persoanele cu rezistență la insulină îl pot consuma cu moderație.
Cum afectează Clătită cu spanac glicemia?
Clătită cu spanac are o încărcătură glicemică de 10 per 100g, indicând un impact moderat asupra glicemiei.
Alimente similare
Verifică Clătită cu spanac în aplicația Logi, cu porția ta.
