crochetă cu spanac
IG mediu
Încărcătură glicemică 12 la 100 g
- Conține spanac (sursă de vitamine și fibre)
- Încărcătură glicemică moderată
crochetă cu spanac are un indice glicemic de 55 (Moderat).
Actualizat la 11 sept. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
crochetă cu spanac este unul dintre cele 11.144 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 180 kcal |
| Carbohidrați | 22 g |
| Zaharuri (total) | 2.5 g |
| Naturale | 2 g |
| Adăugate | 0.5 g |
| Fibre | 2.5 g |
| Solubile | 0.8 g |
| Insolubile | 1.7 g |
| Proteine | 7 g |
| Grăsimi | 7 g |
| Saturate | 2.5 g |
| Nesaturate | 4.5 g |
| Sodiu | 420 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Conține spanac (sursă de vitamine și fibre)
- Conținut moderat de proteine
- Încărcătură glicemică moderată
- Prăjit și pane (conținut mai ridicat de grăsimi)
- Bază din cereale procesate
Alergeni
Niciun alergen EU-14 menționat
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al crochetă cu spanac?
crochetă cu spanac are un indice glicemic de 55 (Moderat) și o încărcătură glicemică de 12 la 100 g.
Este crochetă cu spanac bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
crochetă cu spanac are un indice glicemic moderat (55). Persoanele cu rezistență la insulină îl pot consuma cu moderație.
Cum afectează crochetă cu spanac glicemia?
crochetă cu spanac are o încărcătură glicemică de 12 per 100g, indicând un impact moderat asupra glicemiei.
Alimente similare
Verifică crochetă cu spanac în aplicația Logi, cu porția ta.
