paste cu spanac
IG scăzut
Încărcătură glicemică 13 la 100 g
- Conține ceva fibre
- Procesare moderată
paste cu spanac are un indice glicemic de 50 (Scăzut).
Actualizat la 6 iul. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
paste cu spanac este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 135 kcal |
| Carbohidrați | 25 g |
| Zaharuri (total) | 1.2 g |
| Naturale | 1.2 g |
| Adăugate | 0 g |
| Fibre | 2.5 g |
| Solubile | 0.8 g |
| Insolubile | 1.7 g |
| Proteine | 5 g |
| Grăsimi | 1.5 g |
| Saturate | 0.3 g |
| Nesaturate | 1.2 g |
| Sodiu | 10 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Conține ceva fibre
- Indice glicemic mai mic decât pastele obișnuite
- Oferă proteine vegetale
- Procesare moderată
- Încă are o încărcătură glicemică semnificativă
- Densitate scăzută de micronutrienți comparativ cu alimentele integrale
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al paste cu spanac?
paste cu spanac are un indice glicemic de 50 (Scăzut) și o încărcătură glicemică de 13 la 100 g.
Este paste cu spanac bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
paste cu spanac are un indice glicemic scăzut (50), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Cum afectează paste cu spanac glicemia?
paste cu spanac are o încărcătură glicemică de 13 per 100g, indicând un impact moderat asupra glicemiei.
Alimente similare
Verifică paste cu spanac în aplicația Logi, cu porția ta.
