Muștar uscat
IG scăzut
Încărcătură glicemică 10 la 100 g
- Conținut ridicat de fibre
- Încărcătură glicemică moderată
Muștar uscat are un indice glicemic de 35 (Scăzut).
Actualizat la 12 mai 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Muștar uscat este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 508 kcal |
| Carbohidrați | 28.1 g |
| Zaharuri (total) | 6.1 g |
| Naturale | 6.1 g |
| Adăugate | 0 g |
| Fibre | 12.2 g |
| Solubile | 3.7 g |
| Insolubile | 8.5 g |
| Proteine | 26.1 g |
| Grăsimi | 36.2 g |
| Saturate | 1.98 g |
| Nesaturate | 34.22 g |
| Sodiu | 13 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Conținut ridicat de fibre
- Sursă bună de proteine
- Conținut scăzut de zaharuri adăugate
- Încărcătură glicemică moderată
- Conținut relativ ridicat de grăsimi
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Muștar uscat?
Muștar uscat are un indice glicemic de 35 (Scăzut) și o încărcătură glicemică de 10 la 100 g.
Este Muștar uscat bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Muștar uscat are un indice glicemic scăzut (35), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Cum afectează Muștar uscat glicemia?
Muștar uscat are o încărcătură glicemică de 10 per 100g, indicând un impact moderat asupra glicemiei.
Alimente similare
Verifică Muștar uscat în aplicația Logi, cu porția ta.
