Muștar cu boabe întregi
IG scăzut
Încărcătură glicemică 0.4 per lingură tipică (15 g) · Încărcătură glicemică 2.4 la 100 g
- Încărcătură glicemică foarte scăzută
- Conținut ridicat de sodiu
Muștar cu boabe întregi are un indice glicemic de 35, la fel ca Muștar simplu (35). O lingură tipică (15 g) adaugă o încărcătură glicemică de 0.4.
Actualizat la 28 oct. 2025 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
Forme de Muștar
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Muștar cu boabe întregi este unul dintre cele 11.144 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 142 kcal |
| Carbohidrați | 6.7 g |
| Zaharuri (total) | 2.2 g |
| Naturale | 2.2 g |
| Adăugate | 0 g |
| Fibre | 4.5 g |
| Solubile | 1.3 g |
| Insolubile | 3.2 g |
| Proteine | 6.6 g |
| Grăsimi | 9.9 g |
| Saturate | 0.5 g |
| Nesaturate | 9.4 g |
| Sodiu | 1200 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Încărcătură glicemică foarte scăzută
- Conținut ridicat de fibre
- Fără zaharuri adăugate
- Conținut ridicat de sodiu
- Ușor procesat
Alergeni
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Muștar cu boabe întregi?
Muștar cu boabe întregi are un indice glicemic de 35 (Scăzut). O lingură tipică (15 g) are o încărcătură glicemică de 0.4; la 100 g încărcătura glicemică este 2.4.
Este Muștar cu boabe întregi bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Muștar cu boabe întregi are un indice glicemic scăzut (35), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Ce formă de Muștar are cea mai mică încărcătură glicemică?
Dintre formele de Muștar din această bază de date, Muștar are cea mai mică încărcătură glicemică (2 la 100 g).
Verifică Muștar cu boabe întregi în aplicația Logi, cu porția ta.
