Alimente fără gluten

5.454 alimente

Alimente din această bază de date fără ingrediente care conțin gluten. Grâul, secara, orzul și majoritatea pâinilor, pastelor și produselor de patiserie sunt excluse; rămân alimentele de bază fără gluten, precum orezul, cartofii, leguminoasele, fructele, legumele, carnea și peștele. Verifică întotdeauna eticheta unui produs ambalat. Fiecare aliment din această listă este ordonat după încărcătura glicemică la 100 g, de la cea mai mică, astfel încât cele mai bune opțiuni pentru glicemie apar primele. Deschide un aliment pentru încărcătura pe porție, valori nutriționale și alternative.

Sunt listate doar alimentele cu evaluare completă a alergenilor.

Sortare după încărcătura glicemică la 100 g, de la cea mai mică.

Cârnați țăranului — 4/10 cârnați uscați — 3/10 Cârnați vienezi — 3/10 cârnați vietnamezi — 4/10 Carne — 6/10 Carne de bivol — 9/10 carne de bizon — 9/10 carne de cerb — 9/10 Carne de crab — 7/10 carne de curcan pentru frigărui — 9/10 Carne de doner — 4/10 Carne de gâscă — 5/10 Carne de gyro — 4/10 Carne de homar — 8.5/10 Carne de kebab — 3/10 Carne de mistreț — 8/10 Carne de oaie — 6/10 Carne de pasăre — 9/10 Carne de pasăre — 8.5/10 Carne de pește — 9/10 Carne de porc — 4.5/10 Carne de porc Chashu — 3/10 Carne de porc cu os — 4/10 Carne de porc fiart — 5/10 Carne de porc la conservă — 4/10 carne de porc la cuptor — 7/10 Carne de porc la cuptor — 6/10 Carne de porc la grătar — 7/10 Carne de porc sfâșiată — 6/10 Carne de porc slabă — 6/10 Carne de porumbel — 9/10 Carne de pui — 8/10 carne de rață — 5/10 carne de rechin — 6.5/10 Carne de vită — 7/10 Carne de vită fără pesmet — 6.5/10 Carne de vită fiartă — 7/10 Carne de vită halal — 8/10 Carne de vită la grătar — 6.5/10 Carne de vită la grătar — 7.5/10 Carne de vită slabă — 7/10 Carne de vită tocată — 6/10 Carne de vită tocată fin — 6/10 Carne de vită top round — 8/10 Carne de vită uscată — 4/10 Carne gătită — 7/10 Carne gătită rece — 4.5/10 Carne la grătar — 8/10 Carne marinată — 6.5/10 Carne mixtă — 7/10 Carne mixtă (pui, porc, rață) — 7.5/10 Carne prăjită — 8/10 carne procesată — 2/10 Carne roșie slabă — 7/10 Carne sărată — 6/10 Carne tocată — 6/10 Carne tocată de cerb — 8/10 Carne tocată de curcan (93% slabă, 7% grăsime) — 8/10 Carne tocată de elan — 9/10 Carne tocată de miel — 6/10 Carne tocată de miel slabă — 8/10 carne tocată de porc — 5/10 Carne tocată de porc — 6/10 Carne tocată de struț — 9/10 Carne tocată de vită 80% slabă — 5/10 Carne tocată slabă 93/7 — 6/10 Carne uscată — 6/10 Carne uscată tăiată — 4/10 Carnitas de porc — 6/10 Carragenan — 3/10 Cartuș cu ulei de cânepă — 2/10 Cașcaval — 6/10 Cașcaval — 5/10 Cașcaval Emmental — 6/10 Cașcaval fără lactoză cu conținut ridicat de proteine — 5.5/10 Cașcaval halloumi la grătar — 5/10 Cașcaval învelit în bacon — 4/10 Cașcaval kajmak — 4/10 Cașcaval Rycki — 5.5/10 Cașcaval string — 6.5/10 Caseinat de calciu — 6/10 Caseinat de sodiu — 4/10 Cava — 3/10 Caviar roșu — 7/10 ceafă de porc afumat — 4/10 Ceafă de vită — 6/10 Ceai — 10/10 Ceai alb infuzat cu esență naturală de piersică, fără zahăr — 10/10 Ceai chai cu vanilie — 8/10 Ceai Chai preparat din plicuri de ceai (fără zahăr) — 9/10 Ceai chinezesc — 10/10 Ceai de citrice — 7.5/10 Ceai de fructe — 7/10 Ceai de frunze de dud — 8/10 Ceai de hibiscus — 9/10 Ceai de mentă — 10/10 ceai de mentă fără zahăr — 10/10 Ceai de mușețel — 9.5/10 Ceai de plante — 9/10 Ceai de plante — 10/10
Food diary cheat sheet

PDF gratuit — 3 pagini

Jurnalul tău alimentar săptămânal

Notează mesele, sarcina glicemică și starea de spirit. Descoperă tipare în 3 săptămâni.

Fără spam. Dezabonare oricând.