Terci de ovăz cu lapte vegetal și banană
IG mediu
Încărcătură glicemică 10 la 100 g
- High fiber content
- Moderate glycemic load
Terci de ovăz cu lapte vegetal și banană are un indice glicemic de 55 (Moderat).
Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Terci de ovăz cu lapte vegetal și banană este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 95 kcal |
| Carbohidrați | 18 g |
| Zaharuri (total) | 4.5 g |
| Naturale | 4.5 g |
| Adăugate | 0 g |
| Fibre | 2.3 g |
| Solubile | 0.8 g |
| Insolubile | 1.5 g |
| Proteine | 2.3 g |
| Grăsimi | 1.7 g |
| Saturate | 0.3 g |
| Nesaturate | 1.4 g |
| Sodiu | 35 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- High fiber content
- Low saturated fat
- No added sugars
- Moderate glycemic load
- Contains natural sugars from banana
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Terci de ovăz cu lapte vegetal și banană?
Terci de ovăz cu lapte vegetal și banană are un indice glicemic de 55 (Moderat) și o încărcătură glicemică de 10 la 100 g.
Este Terci de ovăz cu lapte vegetal și banană bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Terci de ovăz cu lapte vegetal și banană are un indice glicemic moderat (55). Persoanele cu rezistență la insulină îl pot consuma cu moderație.
Cum afectează Terci de ovăz cu lapte vegetal și banană glicemia?
Terci de ovăz cu lapte vegetal și banană are o încărcătură glicemică de 10 per 100g, indicând un impact moderat asupra glicemiei.
Alimente similare
Verifică Terci de ovăz cu lapte vegetal și banană în aplicația Logi, cu porția ta.
