Sandviș cu șuncă și brânză pe pâine de ovăz
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Logi scanează mesele, calculează încărcătura glicemică în timp real și arată exact cum fiecare ingredient afectează glicemia.
Începe gratuit →
Sandviș cu șuncă și brânză pe pâine de ovăz are un indice glicemic de 60, clasificat ca aliment cu IG moderat. Cu o încărcătură glicemică de 19 per 100g, are un impact moderat asupra glicemiei.
Comparativ cu alte grains, Sandviș cu șuncă și brânză pe pâine de ovăz se situează peste medie în privința indicelui glicemic.
Sandviș cu șuncă și brânză pe pâine de ovăz este potrivit cu moderație pentru persoanele care monitorizează glicemia.
Scor Logi: 4/10
De ce acest scor?
- ✓ Conține proteine din șuncă și brânză
- ✓ Fibră moderată din pâinea de ovăz
- ✗ Conținut ridicat de sodiu
- ✗ Mezeluri și brânză procesate
- ✗ Încărcătură glicemică moderată
Grad de procesare
Valori nutriționale (per 100g)
| Calorii | 260 kcal |
| Carbohidrați | 32g |
| Zaharuri (total) | 3g |
| Naturale | 2.0g |
| Adăugate | 1g |
| Fibre | 3.5g |
| Solubile | 1.1g |
| Insolubile | 2.4g |
| Proteine | 12g |
| Grăsimi | 9g |
| Saturate | 4.5g |
| Nesaturate | 3.5g |
| Sodiu | 700mg |
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Sandviș cu șuncă și brânză pe pâine de ovăz?
Sandviș cu șuncă și brânză pe pâine de ovăz are un indice glicemic de 60, clasificat ca aliment cu IG moderat. Cu o încărcătură glicemică de 19 per 100g, are un impact moderat asupra glicemiei.
Este Sandviș cu șuncă și brânză pe pâine de ovăz bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Sandviș cu șuncă și brânză pe pâine de ovăz are un indice glicemic moderat (60). Persoanele cu rezistență la insulină îl pot consuma cu moderație.
Cum afectează Sandviș cu șuncă și brânză pe pâine de ovăz glicemia?
Sandviș cu șuncă și brânză pe pâine de ovăz are o încărcătură glicemică de 19 per 100g, indicând un impact moderat asupra glicemiei.
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Logi scanează mesele, calculează încărcătura glicemică în timp real și arată exact cum fiecare ingredient afectează glicemia.
Începe gratuit →