chiftea de falafel
IG scăzut
Încărcătură glicemică 11 la 100 g
- conținut ridicat de fibre
- conținut moderat de sodiu
chiftea de falafel are un indice glicemic de 35 (Scăzut).
Actualizat la 28 aug. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
chiftea de falafel este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 320 kcal |
| Carbohidrați | 31 g |
| Zaharuri (total) | 2.5 g |
| Naturale | 2.5 g |
| Adăugate | 0 g |
| Fibre | 7.5 g |
| Solubile | 2.5 g |
| Insolubile | 5 g |
| Proteine | 13 g |
| Grăsimi | 17 g |
| Saturate | 2.2 g |
| Nesaturate | 14.8 g |
| Sodiu | 550 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- conținut ridicat de fibre
- sursă bună de proteine vegetale
- indice glicemic scăzut
- conținut moderat de sodiu
- prăjit în baie de ulei (conținut mai ridicat de grăsimi)
- nivel moderat de procesare
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al chiftea de falafel?
chiftea de falafel are un indice glicemic de 35 (Scăzut) și o încărcătură glicemică de 11 la 100 g.
Este chiftea de falafel bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
chiftea de falafel are un indice glicemic scăzut (35), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Cum afectează chiftea de falafel glicemia?
chiftea de falafel are o încărcătură glicemică de 11 per 100g, indicând un impact moderat asupra glicemiei.
Alimente similare
Verifică chiftea de falafel în aplicația Logi, cu porția ta.
