chiftea de falafel
IG scăzut
Încărcătură glicemică 11 la 100 g
- conținut ridicat de fibre
- conținut moderat de sodiu
chiftea de falafel are un indice glicemic de 35 (Scăzut).
Actualizat la 28 aug. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
chiftea de falafel este unul dintre cele 11.144 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 320 kcal |
| Carbohidrați | 31 g |
| Zaharuri (total) | 2.5 g |
| Naturale | 2.5 g |
| Adăugate | 0 g |
| Fibre | 7.5 g |
| Solubile | 2.5 g |
| Insolubile | 5 g |
| Proteine | 13 g |
| Grăsimi | 17 g |
| Saturate | 2.2 g |
| Nesaturate | 14.8 g |
| Sodiu | 550 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- conținut ridicat de fibre
- sursă bună de proteine vegetale
- indice glicemic scăzut
- conținut moderat de sodiu
- prăjit în baie de ulei (conținut mai ridicat de grăsimi)
- nivel moderat de procesare
Alergeni
Niciun alergen EU-14 menționat
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al chiftea de falafel?
chiftea de falafel are un indice glicemic de 35 (Scăzut) și o încărcătură glicemică de 11 la 100 g.
Este chiftea de falafel bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
chiftea de falafel are un indice glicemic scăzut (35), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Cum afectează chiftea de falafel glicemia?
chiftea de falafel are o încărcătură glicemică de 11 per 100g, indicând un impact moderat asupra glicemiei.
Alimente similare
Verifică chiftea de falafel în aplicația Logi, cu porția ta.
